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我的情绪我做主教案(1) 我的情绪我做主教案(1) PAGE / NUMPAGES 我的情绪我做主教案(1) 我的情绪我做主 广州市培英中学隶属外国语学校 陈贻承 活动设计： 初中生刚才进入青春期， 身体的各个方面都在快速发育， 其心理的各个方面也在发展，但相对生剪发育速度来说则相对安稳， 由此而造成初中生身心发展的各种特别矛盾和表现， 特别是情绪显得尤其激烈、 颠簸和复杂， 这致使他们对各样事物比较敏感，遇事也较为激动，特别简单造成一些不用要的麻烦。所以，自己打算经过让学生认识情绪， 掌握一些调理情绪的方法， 进而使学生认识到健康情绪的重要性， 学会在实质生活中， 碰到情绪的困扰， 知道如何卓有成效地进行调理和管理。 指导对象剖析： 初一学生 知识技术： 学生对情绪的问题也有必定的感性认识，认识一些情绪调理的方法； 学习能力： 学生理解情绪是需要管理的， 可是还不可以明确情绪是什么、 为何管理以及如何管理，所以他们解决实质生活中情绪困扰问题的能力还有待提升。 讲堂表现： 学生开朗好动， 基本上能独立思虑问题， 关于活动性和思虑型课程表现出相当的兴趣。 指导目标剖析： 认知目标：认识情绪的定义以及情绪对学习生活的影响； 掌握一些管理情绪的方法； 能力目标： 学习并逐渐运用情绪调理方法来实践办理课内外实质的情绪问题。 感情目标： 体验情绪的产生过程及其重要性，初步形成健康的情绪管理意识。 指导内容： 1、情绪的定义和几种常有的情绪； 2、情绪对学习生活的影响； 3、调理情绪的方法 1）、注意转移法 2）、合剪发泄法 3）、认知调整法 指导要点难点： 要点：情绪对生活的影响；调理情绪的方法； 难点：调理情绪的方法。 指导学法： 叙述、议论、情境剖析、自我反应。 教课场所： 课室 指导课时： 课时 指导前准备： 1、指导课件 PPT 2、做一些情绪词语的卡片（用于划分踊跃情绪、悲观情绪） 指导过程： 第一节课 认识情绪 一、导入（ 2 分钟） 发问：同学们知不知道 EQ是什么？ （学生回答：情绪智商） 在现代社会里，情商愈来愈被人们重视，以前有人说：一个人的成功 20%靠的是智商，此外 80%靠的就是情商。那同学们想不想提升一下自己的情商啊？（激发学生学习兴趣）。 我们这节课就先讲一讲情绪。 情绪（主板书） 二、情绪的定义和几种常有情绪的辨别（ 15 分钟） 1、情绪的定义和产生（ 4 分钟） 那什么是情绪呢？情绪是如何产生的？ （停留一下，让学生思虑一下，能回答最好，不可以回答再指引） 比方：当你听到你获取期末考全市第一名时，你感觉？ 当你正在看你喜爱的电视节目时，有人把它调到了其余节目。你感觉？ 当听到外婆逝世的信息时，你感觉？ 当你回到房间，发现有一条大蟒蛇在床上时，你感觉？ 总结：情绪就是人对客观事物的主观体验和相应的行为反响。 （幻灯片） 2、辨别常有的情绪（ 11 分钟） 那此刻来考考大家，以下的图片分别代表什么情绪。 ( 幻灯片体现情绪图片 ) （学生回答，关于学生的回答进行简单评论，鼓舞为主，而后一一介绍辨别情绪的技巧） 请小部分学生登台表演一些表情，让其余学生来猜，稳固辨别情绪的方法。 三、情绪对学习生活的影响（ 21 分钟） 那情绪对在我们的学习生活有什么影响。 情绪对学习生活的影响（主板书）比方，当我们很高兴的时候，我们是如何的？ （与学生互动，让学生说出自己的感觉，老师指引。）踊跃的情绪能提升人 的活动能力， 充分人的体力和精力， 并且能够令人体验到生活的美好和可爱， 激励人们英勇地面对困难困苦，成为人们活动的推进力。 但当自己处在愤慨、惧怕、难过等悲观情绪状态下，你会有什么样的感觉，对你的生活和学习会有什么样的影响？下边我们来看几个例子：（幻灯片） 【情形 1】、曾有这样一例子： 一个马虎的医生， 将两个病人的诊疗报告弄错了。 本来没有癌症偏向的病人因为错误的诊疗报告，而极度的悲伤、难过、忧虑，并 且情绪极不稳固。没过多久，在医院的再次检查中，果然发现了癌症的偏向。而 那位本应有癌症偏向的病人， 因为拿到了没有癌症偏向的诊疗证明， 情绪变得高 涨，心情变得快乐，病情逐渐好转。 （学生议论得出结论）：悲观情绪会对一个人的身体健康产生直接或间接的影响。【情形 2】、小刚和小强是同班同学，平常数学小测时成绩差不多，但每次大考试，小刚的成绩都比小强差。本来小刚每次大考都很紧张，担忧考不好，越担忧越考不好，考不好就更紧张，而小强什么都不想，心情很沉静。 （学生议论得出结论）：小刚在悲观情绪状态下，没有发挥出自己的正常水平，说了然悲观情绪影响人的正常水平的发挥。 【情形 3】、小李未达成值日工作，按班规课后要重扫。重扫时，小许叫他的绰号，并嘲讽他，小李一怒之下打了小许，小李所以受处罚。 （学生议论得出结论）：小李