2岁宝宝夏季食谱.docVIP

2 岁宝宝夏季食谱 篇一： 2岁到 3岁儿童营养食谱 红枣粥 肉松、鱼松粥 南瓜拌饭 红薯拌饭 肉末蒸蛋羹 瘦肉末炒豆腐或菜叶 小排骨黄豆汤 适用宝宝： 2 岁起 材料：排骨 100克，鲜黄豆 60克，姜 1 片，盐、香油各适量 做法： 排骨洗净焯去血水 ;黄豆冲洗后，泡 10 分钟。 排骨和黄豆一起放入锅里，加姜片、适量水用大火煮开，然后 转中火慢煮 30分钟，加盐调味再略煮 2 分钟，淋入香油即可。 轻松做：还可以在汤内加一些黄豆芽，味道也会很不错。 温馨小提示：排骨除含蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷 酸钙、骨胶原，可为宝宝提供丰富钙质。 冬瓜火腿片汤 适用宝宝： 2 岁起 材料：冬