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拳击教学大纲 时间：2021.02.09 创作人：欧阳历 课程名称：拳击英文名称:boxing课程编码:1241023 总学时：36学分：2理论学时：4实践学时：32 选修课程：拳击 一、 课程的性质、地位与任务 该课程是针对体育系学生在拳击羚?项技术、战术、理 论、竞赛规则及身体素质等方面进行的系统、科学的教 学、训练、学习和实践，以提高学生专项运动水平，掌握 专项理论知识、教学训练方法手段等为目的，以培养胜任 健身俱乐部拳击专项教学及健身工作的的专门人才为目 标，而开设的一门专业课程。 二、 教学基本要求 1、通过教学全面提高学生身体素质，增强体质， 使学生掌握一技之长，达到终身受益。同时使学生基本 掌握拳击专项的基本技术和理论知识，具备从事拳击专 项教学、健身等实际工作能力。 2?培养学生顽强拼搏的精神和勇猛顽强的品质， 树立正确的人生观、体育观，学会科学锻炼身体的方 法，培养学生自我锻炼能力，养成终身体育锻炼的好习 惯。 通过拳击课程的学习，了解拳击比赛的简单规 则，当前国内外拳击运动的发展状况和发展趋势，逐步 拓宽拳击运动理论知识水平。 教学学时分配表 章目 教学内容 学数 教时 教学方式 或手段 备注 一 基本实战姿势、学习出拳的路线和发力 2 二 左、右手直拳 2 三 左、右手平勾拳 2 四 左、右手上勾拳 2 五 左、右手摆拳 2 六 行进间步法移动 2 七 行进