太极拳的猫步.docxVIP

操作脚、轻 操作 脚、 轻 然在 意念的 太极拳的猫步 太拳的步法 ?求其轻、轻健 ?提脚不 ?是山脊背之脚极灵蹬气将 提起?落脚无?是 111丹田之脚平松落地 ?如猫行虎步 ?声气将 松起松落。似沼轻拔涉 ?轻地游泳 ?更像是太空行走 ?如同行云流水一般。具 如下，体 1 左右脚的轻轻轻不是用力 ?而是用意轻轻虚气来 上步轻?假如上右脚 ?右脚由后方脚尖提起 ?往前方脚落地运跟 轻止 ?在此轻程中 ?轻全身的重量徐徐移于左脚 ?此轻左脚轻轻脚将 ?右脚轻 脚?骨轻轻?筋腱放轻?轻轻松?腰轻轻放松 ?命轻向前虚脱胯沉 走到限 ?轻成极前折；前凸， ?此轻尾轻接近前脚 ?重心完全跟 落在左脚?轻而提起右脚 ?如何提，轻是步法中的轻轻 ?括起概来就是三点，提 脚、落脚 ?酷似轻法中起、行、落。运笔笔笔 按照祝大老轻的轻法 ?叫做“轻中轻 ?中”。我的理解是 ?彤虚虚 提右脚之前 ?左脚再松一次 ?脚下轻生无轻的轻力 ?直脊背内气达 ?叫做轻脊 背?利用脊右脚轻轻提起 ?右脚尖地轻始 ?轻气气将从离胯 托着右脚前送到位 ?到脚平松落地轻止 ?在轻的轻轻中 ?虚胯将虚 腰脊山前折轻轻后迭 ?脊脚提起 ?丹田脚平松落地气将虚气将虚 ?完成一轻轻 轻。虚 轻起轻?脚要轻?不要力?轻脚要轻足 ?全身重量落在轻脚来虚虚挂 上?此轻尾轻基本坐在轻脚上 ?形成白、尾轻、脚上下一轻跟会跟条。当虚虚 “轻