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优选全--优选对于国学生营养日国旗下演讲优良文稿 优选全--优选对于国学生营养日国旗下演讲优良文稿 PAGE / NUMPAGES 优选全--优选对于国学生营养日国旗下演讲优良文稿 全国学生营养日国旗下演讲稿 全国学生营养日国旗下演讲稿 敬爱的领导老师们、亲爱的同学们： 今日我演讲的题目是《关注健康 科学饮食》，由于 5 月 20 日是我们国家一年一度的中学生营养日。提及营养，同学们可不要小看这个问题。跟着生活水平的提升，中小学学生中挑食、厌食、偏食者日趋增加，好多学生都养成了喜爱吃零食、不爱吃主食的习惯，致使学生中营养不良者日趋增加。再加上学习、精神压力大，运动量不足，学生片面地摄取高脂肪、高蛋白食品，，我国青少年肥胖症发生率逐年高升。优秀的营养、适合的锻炼和合理的作息是影响其身心发育的三个重要要素。为了青少年健壮成长，应鼎力普及学生营养知识，为学生供给合理的饮食构造。学校配餐正是依据不一样食品所含的营养和不一样年纪段的营养标准，合理分配饮食，做到荤素、粗细搭配，均衡健康。 同学们平时饮食应当多样化，以供给充分、全面、均衡的营养，保证身体发育所需。下边给大家提出几点建议： 1、养成吃好早饭的优秀习惯。上午紧张的学习和活动， 要求早饭一定含有充分的热量，以保证学生们能精力充足地 学习。青少年期间是智力投资和体质投资的黄金时代，只有 合理饮食才能体质强健、思想矫捷、健康成长。 2、饮