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医院控烟知识指导记录 医院控烟知识指导记录 PAGE PAGE / NUMPAGESPAGE2 医院控烟知识指导记录 PAGE 精心整理 医院控烟知识培训记录 培训内容：控烟知识 培训对象：全院职工 培训地点：八楼会议室 培训时间：4月15日下午15时 主讲人：李洪涛 记录人：王艳梅 内容： 一、 吸烟的危害 〔1〕致癌作用 〔2〕对血管的影响 〔3〕对呼吸道的影响 〔4〕对消化到的影响 二、 二手烟的危害 〔1〕二手烟对妇女的危害 〔2〕二手烟对儿童的危害 三、 创立无烟社会的好处 〔1〕改善健康 〔2〕保持清洁 〔3〕更加平安 〔4〕提升形象 四、 戒烟后身体的变化 五、 戒烟方法推荐 〔1〕意识戒严法 〔2〕减量戒烟法 〔3〕药物戒烟法 〔4〕医生劝告戒烟法 〔5〕饮食戒烟法 六、 如果您想戒烟还可以试一试以下方法 〔1〕每次只买一包烟 〔2〕不要随身携带打火机或火柴 〔3〕用完一包烟后，不要立即就买 〔4〕不要接受别人递给你的卷烟 〔5〕不要在孩子面前吸烟 〔6〕每次只抽小口，浅尝辄止，不要将烟吸入肺部 〔7〕不要在公共场所吸烟 〔8〕逐渐减去早晚的一支烟 〔9〕不要带卷烟去上班 〔10〕不要再家中吸烟 〔11〕告诉别人你正在戒烟，把戒烟的决心公开，可以加强你的意志力 〔12〕烟瘾极大的戒烟者，可根据医生建议，合理使用戒烟药物效果会很理想七、劝阻技巧 〔1〕掌握技巧，礼貌劝阻 〔2〕礼貌劝诫的用语 〔3〕告知吸烟者吸烟的危害并建议其尽早戒烟 〔4〕戒烟小方法 精心整理 八、 应防止使用命令威胁的语气，以免造成来访者的不快甚至发生冲突 2021年4月15日