原创力文档- 1、本文档内容版权归属内容提供方，所产生的收益全部归内容提供方所有。如果您对本文有版权争议，可选择认领，认领后既往收益都归您。。
- 2、本文档由用户上传，本站不保证质量和数量令人满意，可能有诸多瑕疵，付费之前，请仔细先通过免费阅读内容等途径辨别内容交易风险。如存在严重挂羊头卖狗肉之情形，可联系本站下载客服投诉处理。
- 3、文档侵权举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
哮喘有效体育锻炼方法
1、散步。唐代着名医家孙思邈曾经说过这样一段话：“行三里二里，及
三百二百步为佳，令人能饮食，无百病”。这说明在很久以前我国人民就
已经把散步作为一种健身的方法了。俗话说：“饭后百步走，活到九十
九”。虽有些夸大其词，但说明了散步对健康确实有很大的益处。因为散
步具有简便、易行、有效的特点，所以对于哮喘患者来说，散步可以说是
一种再好不过的锻炼方法了。长期坚持轻快的有节律的散步，可以使血液
循环加强，血管的容量扩大，更重要的是散步还能改善人体的呼吸机能，
增加肺活量，使呼吸变得深沉。这一点对老年患者尤为重要
文档评论（0）