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一天中最重要的那顿饭，你可能经常不吃 你最重视的是哪一餐？ 最重要的一餐，可能被你忽视了…… 《2015-2020 美国饮食指南》指出健康饮食应该注重食物的种类、食物热量和 营养成分，却对饮食时间没有做具体说明。 随着人们居家时间减少、工作时间延长，无论是西方以盛大晚餐注重回归家庭 的模式，还是东方以吃好午餐保障工作体力输出的模式都已经开始大行其道， 而早餐的地位却被一再压缩，逐渐被人们忽视。 最 近 ， 吕 贝 克 大 学 Juliane Ri