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【中篇】去年我在上海每天灸八个小时，连着灸了一个多 月…… 无为灸发源地：上海·吴中路 2328 【温馨提示】阅读本文之前，请移尊步，先阅读上篇：去年 我在上海每天灸八个小时，连着灸了一个多月……（点击蓝 字可直达阅读） 2016 年 6 月 24 日到 6 月 30 日中间上了王 海峰老师的脏腑推拿和无为灸法的周末实训班。其余时间仍 在无为灸馆上班制地艾灸， 身体变化不大， 没有详细的记录。 2016 年 7 月 1 日 早上 08:00 开始今天的“艾灸之旅”，抱朴归真灸馆已经是人 满为患， 应该是都相信了三伏天是艾灸的好时机。 我本来想， 等王老师来了搭下脉，再开始今天的灸程，但看到被灸者在 很“自觉”地寻找床，施灸者在有条不紊地准备，意识到有点 “不妙”：再磨蹭下去， 估计连“渣都没有了”，赶紧找个灸床躺 下来，跟着自己身体的感觉开灸了。 今天我有种很强烈的感觉想灸足三里，于是让灸师开始在左 腿的足三里处施灸。 施灸者：储干，先在足三里揉按拨筋，感觉到胀痛，之后开 始施灸，灸了大概 15 分钟，感觉膝盖有灼热感，但小腿外 侧没有任何感觉，施灸者回旋、循经往返的手法交替使用， 30 分钟后， 热量越过膝盖， 沿着大腿正面向腹部延伸， 但小 腿一直感觉凉。整个左腿感觉特别酸胀，很强烈的气感在委 中附近聚集，酸、麻、肿、胀的感觉交替出现，难以忍受。 通过与施灸者交流，她揉按了委中、足三里，虽然揉按时很 酸胀痛，但揉按之后，顿觉整个腿部感觉轻松了，之后艾条 一摆上来，就迅速感觉到了热感，一股热量传到膝盖、大腿 上。 1 小时后，感觉小腿外侧在排寒气，脚踝附近发胀，从 丰隆至脚踝处，都是冰冷的，但脚背、脚趾是热的。整个上 午排寒气的感觉非常明显， 艾条一拿开， 就感觉小腿凉凉的， 甚至有时艾条在小腿外侧扫时，都感觉不到热量。 11 时左右，有幸开始双灸，施灸者：小苏，在右腿的足三里 施灸，用循经往返的手法探查， 10 分钟小腿外侧就有灸感， 原来双腿真的是相互有感应的，热量会自动根据身体需要流 动，昨天左腿足三里灸了 8 个小时，右腿足三里只灸了 2 个 小时， 但明显觉得右腿的传热非常快， 30 分钟后， 左右腿的 热量几乎是一样的，甚至右腿比左腿的扩热面积更大，左腿 持续排寒，直到中午 12:30 暂时结束。艾条一拿开，我就明 显感觉到全身发抖， 从身体里面透出寒气 （今天上海气温 29 度，室内没有开空调） ，我“华丽丽”地戴上比较厚的围巾，在 一群浑身冒汗的“同志们”身边，胃口大开吃午餐， 感觉很爽。 午餐后，在不知觉的情况下，我排了三次血块，颜色暗黑， 大的血块比两个五分的硬币还大， 排出血块， 人觉得很清爽， 没有黏糊糊的感觉。这是第三次排血块了，一次比一次排出 的血块大。下午 02:00 继续开始施灸， 仍然是灸左腿足三里， 奇妙的感觉又来了：施灸 30 分钟后，我感觉到左脚脚心涌 泉穴周围很暖，是明显热热的感觉，之后右脚脚心涌泉穴周 围也出现热热的感觉，像春日里的阳光柔柔地包裹着，可我 左脚的脚踝处依然是凉凉的感觉，甚至左小腿外侧会不定时 排寒，可这居然不影响脚心的热感，身体太奇妙了，将这个 感觉反应给王老师，他微笑着解释：这是好事，说明身体往 好的方向发展了，体内的寒气排到一定程度了。直至到下午 06:00 结束时， 两个脚的脚心一直是春日阳光包裹着暖暖的、 舒适的感觉，实在太美妙了！所见所闻所感： 1、 从来到抱朴归真第一天就听闻姜枣茶，施灸者们在王老 师影