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合肥市体育与健康优质课 授课内容:1.跑步走—立定(一) 2.游戏:攻占堡垒 授课年级:四年级(水平二) 授课人数:40人(男女生各半) 第一阶段:《小红军集合》创设情境,激发兴趣。 第二阶段:《小红军操练》队列练习。 第三阶段:《小红军上前线》 活动身体各关节。 第四阶段:《小红军练本领》 学习主教材向跑步走—立定! 1.小红军练习预备动作 2.小红军练习跑的动作 3.小红军练习立定动作 动作要领: 握拳提踵向前跃; 摆臂自然不跺脚; 听到动令落右脚; 上步收臂不慌张。 跑步—走! 立定! 第五阶段:《小红军攻占堡垒》游戏“攻占堡垒”重点:快速奔跑难点:躲闪灵活 第六阶段:《小红军欢度胜利》 放松练习 作业:每人10次跑步走—立定!
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