食物血糖生成指数表56480.docVIP

可修改 欢迎下载 精品 Word 可修改 欢迎下载 精品 Word 可修改 欢迎下载 精品 Word 食物血糖生成指数表 食物类 食物名称 GI 食物类 食物名称 GI 糖类 35 大麦粉 66.0 1 葡萄糖 100.0 36 黑麦（整粒，煮） 34.0 2 绵白糖 83.8 37 玉米（甜，煮） 55.0 3 蔗糖 65.0 38 玉米面（粗粉，煮） 68.0 4 果糖 23.0 39 玉米面粥 50.9 5 乳糖 46.0 40 玉米面糁粥 51.8 6 麦芽糖 1