培训课件如何摆脱社交恐惧症.doc

.精. 如何摆脱社交恐惧症 【神经症心理咨询】导读：有些人害怕面对人群，但他们不只是得羞愧和不好意思，而是对外面的世界有强烈的不安和恐惧。他们不是性格上的内向而是社交恐惧症患者。 【深圳燕园博思神经症心理咨询案例】： 教师您好，我刚刚大学毕业参加了工作。我的性格内向，不擅长与人交流，尤其是跟不熟悉的人见面让我更加难受。自己有点怕人、自我封闭，经常不愿与外界交流。遇事容易压抑，确不知道如何释放。我也想变得开朗些，能够轻松地与人交流，但一直做不到，您能帮我吗？ 燕园博思朝阳心理咨询中心神经症心理咨询师解读： 你好，不愿意与人交流我们经常会说这个人是内向性格。内向是人的一种正常的性格特征，这类人群不喜欢或者不想与外界接触，但并不惧怕与人接触。有一类人，他们惧怕和外界接触，他们很可能是社交恐惧症。因为他们都表现出对社交的回避，所以有时候经常混淆。社交恐惧的人会感觉明显的焦虑并且害怕被人注视。虽然当今社会崇尚社交能力和个人魅力，但是性格内向是正常的，不需要刻意作出改变，强迫自己变成外向，最好的方法是找到适合自己的生活方式和工作。 燕园博思心理咨询中心结语：治疗社交恐惧症通常可用心理咨询和药物治疗两种方法。心理咨询的作用是通过交谈了解病人产生社交恐惧症的心理原因，并且帮助他们建立起自信心。 文章来源：燕园博思深圳心理咨询中心-- ://szpkuboss