国旗下的讲话演讲稿小学冬季.docx免费

资料来源：来自本人网络整理！祝您工作顺利！ PAGE 1 PAGE 1 国旗下的讲话演讲稿小学冬季 为实在做好冬季平安训练工作及思想训练工作，学校在学校的升旗仪式上做了关于冬季平安及法制训练的讲话。下面是我为大家整理的关于国旗下的讲话演讲稿小学冬季，盼望对大家有所关心。  国旗下的讲话演讲稿小学冬季1  教师们，同学们，大家好：  今日我演讲的题目是——论长跑熬炼的好处。  寒冷冬季，北风萧瑟，清冷街头，稀疏人迹，抬头看空荡荡的枝头，一股莫名的伤感由然而生，枯黄的干叶在寒风中打着旋飘舞落下，似翩翩的舞者，只留下孤独的枝头在冷清的季节打颤颤抖。  早晨，闹钟在狂震，此刻你是否有种把它摔下去的冲动?科天的被窝真迷人，真想暖和还可能连续停留。所以面对一次次的冬季长跑熬炼，你退缩了，你愉懒了，你躲避了。孰不知你逃开的，不仅是跑步训练，还有关于你毅力的磨练，体格的熬炼。  让我们来听听专家怎么向我们阐述健身长跑的好处吧!  有关专家表示，长跑可进步呼吸系统和心血管系统机能，科学理论证明，较长时间有节奏的深长呼吸，能使人体呼吸大量的氧气，汲取氧气超过平常的7—8倍就可以抑制人体癌细胞的生长和繁殖。其次长跑熬炼还改善了民肌供氧状态，加快了心肌代谢，同时还使心肌股纤维变粗，心收缩力加强，从而进步了心脏工作力量。