戒烟最佳方法.docVIP

PAGE PAGE 1 戒烟最佳方法？ 戒烟20分钟后：随着戒烟后身体里尼古丁含量的降低，全身的循环系统得到改善，特别是手和脚部。  戒烟8小时后：血液中的含氧量达到不吸烟时的水平，同时体内一氧化碳的含量减少到一半。? ?戒烟24小时后：戒烟给心脏、血压和血液系统带来的益处便会显现出来。戒烟1年，冠心病的超额危险性比继续吸烟者下降一半。 ? ?戒烟48小时后：尼古丁全部消除，你会发现你的味觉和嗅觉开始得到改善。? ?戒烟72小时后：呼吸变得更加轻松，同时你会感到整体精神状态有所改善。? ?戒烟3-9个月后：任何呼吸问题都得到了改善，而且肺部的效率增加了10%。? ?戒烟