藏医药基础理论体系.pptxVIP

藏医保健养生文化简介;讲授内容：; 辽阔的青藏高原，广达260万平方公里，高山绵亘，雪山皑皑，江河条条，湖泊星布，草原茵茵，牛羊成群，村落散布，高寒缺氧。奇特的藏医药就在这神奇美丽的大地上产生、形成、发展，为人民的健康发挥着防病治病、保健养生的作用。;藏医药盛行的地域;一、藏医药简介;1、藏医药是一门系统完整的医学科学;象雄文化遗址; 当原始宗教——苯教兴起后，各种医疗经验多由苯教徒掌握。;;《甘露精义八支秘诀》;《度母本草》：希瓦措;前宇妥·云丹衮波（公元729~853） ;第司·桑杰嘉措（1653～1705） ;（杜玛尔格西?丹增彭措 1687～1746）;《藏传医药经典丛书》 青海民族大学毛继祖等编译：; “五源三因”学说是藏医药的基础哲理，是藏医药学的理论基础，贯穿于藏医药学的人体生理、病理、诊断、治疗、药理等各个方面。;;;;生理病理树喻图;诊断树喻图;疗法树喻图;3、欣欣向荣的藏医药;青海民族大学化学与生命科学学院;二、藏医日常保健养生;1、保健养生的目的要求;贪;（1）维护人体机能三因的和合平衡;（2）明确保健养生的目的;2、日常的保健养生; 在身、语、意三方面不要搞得过度疲劳困苦，对于舌等各器官不能使其疲困不堪；不乘有怀疑的船只，不骑牲性不训的牲畜，不到偷盗、杀人的地方去，不强渡大水，不去大火燃烧处，夏冬季节不攀登崖巅、树顶；外出行走要考察道路情况，晚间行走时要持手杖并有伙伴相随；夜晚失眠时，次日清晨要闭斋禁食，以期在另一半的时间内睡觉；酩酊大醉者、精力衰损者、被痛苦折磨者、讲话过多者、老年人等，在干燥的暑季里，由于夜晚短暂，体力容易衰损，隆容易升起，因此在白天适当睡觉休息。此外，若在白天睡觉将会使培根增加，导致虚肿、神识昏沉、头痛、小腿酸困、瘟疫等症的发生等。 总之，藏医保健主要包括适当的锻炼、防止和克服诱发疾病的外缘、防止意外伤害、身语意的保健等。;3、身语意的综合保健养生;（1）头脑的保健; 注意：不要在大烟浓雾中久坐，不要在烈日中久晒，不要久受火烤，不要睡眠过度，不要过度悲泣，不要被狂风吹袭，不要被从未习惯的热味熏灼，不要被从未习惯的凉味熏袭，不要过度用脑等。这些皆是保头脑，防止三因紊乱诱发头部疾病的保健方法。如若三因失调，诱发了头部疾病，要及时医治调理。 ;头脑的保健用药;（2）脖颈的保健; 脖颈??保健，要注意不受外伤，不要过度地劳累，低头劳动太久就要活动脖颈。活动脖颈的方法，一般人常用点头晃脑的方法书写汉字的“凤”字。而藏医中常用纳若六法之体功的第四步活动脖颈。其法是：扭转头颈，由右向左转三次，由左向右转三次，头颈前俯三次，后仰三次。此功以活动头颈，解开喉颈脉道之闭结阻塞，使喉颈疾患消除，对脖颈的保健很有益处。;（3）咽喉的保健; 口腔的保健，最重要的是注意保持口腔的清洁卫生，注意饮食起居行为的失调，注意邪气的突然侵袭。藏医中为预防口腔疾病，经常嚼食诃子，对预防口腔疾病、保护口腔很有效果。如若患了咽喉疾病，咽喉灼痛，充血红肿，常感干燥，咳嗽频繁，音哑难语，呼吸困难等。 咽喉疾病大多是血病和疫病引发的。咽喉保健的润喉产品市场上卖的很多，可以选用。;咽喉的保健用药;（4）肾腰的保健; 如若出现腰痠腿麻，腰难伸直时，就要引起足够的重视。如若椎节疼痛，近周的韧带僵硬，仰卧困难，身体肌肉日渐消廋，精血衰损，频发低烧，睡眠时出冷汗，食欲不振，容颜失色，就要注意防治佝偻病。如若最后疾病加重，患处的骨节凸陷，患者弓腰屈背，遂成佝偻病。;肾腰保健;药食相配;（5）膝关节的保健; 骨骼是全身的支架，关节和韧带使身体能伸、屈、展、旋等活动。 随着年龄的增长，尤其到了老年，内脏功能日趋衰退，骨骼的弹性和韧性减弱，骨质变得疏松，容易腰腿疼痛、弯腰弓背，还易发生骨折、骨裂。;膝关节的保健;膝关节保健分两类： ; 此病开始发烧，逐渐肩关节、肘关节、膝关节等大关节交替疼痛，或者左右配合疼痛。疼痛加重后，发烧增高，关节肿胀红紫，肌肤酸麻，一些患者的关节周边皮肤下疙瘩突起，还可引发心积水病。 此病在心脏发病时，经常关节和肌肉疼痛，尤其是秋春两季、天气变化、夜晚身体着凉受寒时，病势更加加重。此病还有夏病冬发，冬病夏发的特点。 ;热风湿病的预防及治疗;（2）寒风湿病 ;寒风湿病的预防及治疗;三、抗老益寿的保健养生; 人到老年，气血等七精日趋衰弱，五源之力日趋衰败，各种机能日趋衰老，运化日趋衰退。于是变得屈腿躬腰，满脸皱纹，皮肤粗糙，发须变白，眼花耳聋，感觉迟钝，心力不强，智力下降。各种老年病和其他疾病也伴随而至，最后走完生命的历程。 ; 滋补能抗老益寿，是指