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专业认知与职业生涯规划 2019/10/15 自我探索 职业能力探索 尽管我们常常谴责人类不了解自己的 缺点，但恐怕也很少有人了解自己的长 处。就像在泥土中埋藏着一罐金子，土 地的主人却不知道一样。 Jonathan Swift 我们的困惑？ 2019/10/15 夸夸我自己 …… 请大家在 2 分钟内在纸上尽可能 多地写下自己所拥有的能力。 能力的概念 上天赋予每个人的特 殊才能 aptitude, gift 是人们通过后天学习和 练习而获得的能力 skill 个人对自己的能力、以 及运用该能力将得到何 种结果所持的信心或把 握程度。是预测个人行 为的重要指标。 self~efficacy 技能与能力 2019/10/15 技能分类 美国辛迪 · 梵和理查德 · 鲍尔斯 (Sidney Fine And Richard Bolles) 将技能分为三种类型： ? 专业知识技能 ? 自我管理技能 ? 可迁移技能（或称通用技能， transferable skills ） 专业知识技能的发现 专业知识技能 ? 就是你所掌握的知识 ? 需要经过有意识的、专门的学习和记忆。 ? 常常与我们的专业学习或工作内容直接相关。 ? 它的重要性常常被求职者夸大。 ? 一般用名词来表示。 可迁移技能 ? 就是你所能做的事，也称为通用技能。 ? 可以在生活的方方面面，特别是工作之 外得到发展。 ? 可以在工作内外，工作之间通用。 ? 它是用人单位最看重的部分。 动词 来表示。 ? 一般用 _ _ 可迁移技能 美国著名心理学家和职业专家赫伍德 ? 斐格勒（ Howard Figler ） 对可迁移技能进行了十类划分： 预算管理 表现为对现有资源的最佳运用 督导他人 表现为执行、实现能力 公共关系 表现为良好的营造氛围能力 应对最后期限的压力 表现出强烈的攻坚能力 磋商和仲裁 表现出合理适当的妥协共存能力 公共演讲 表现出公共引导和宣传方面的潜力 公共评论协作 也是公共引导和宣传的表现 组织、管理、调整能力 是领导和资源协调能力的综合体现 与他人面谈的技巧和能力 个体交往潜力的集中表现区域 教学和教导能力 传授、散布方面的潜质 可迁移技能的发现 自我管理技能 ? 经常被看作个性品质，被用来描述或说明人具有的 某些特征。 ? 以 形容词 和 副词 的形式出现。 ? 可以从非工作生活领域转换到工作领域。需要练习。 ? 在工作中对取得成就和处理人际关系是不可缺少的。 “它们是成功所需要的品质，是个人最有价值的资 产。” 自我管理技能词汇表： 诚实 正直 自信 开朗 合作 耐心 细致 慎重 认真 负责 可靠 灵活 幽默 友好 真诚 热情 投入 高效 冷静 严谨 踏实 积极 主动 豪爽 勇敢 忠诚 直爽 现实 执著 机灵 感性 善良 大度 坚强 随和 聪明 稳重 热情 乐观 朴实 渊博 机智 敏捷 活泼 灵活 敏锐 公正 宽容 勤奋 镇定 坦率 慷慨清晰 明智 坚定 乐观 亲切 好奇 果断 独立 成熟 谦虚 理性 周详 客观 平和 有创意 有激情 有远见 有抱负 有条理 想象力丰富 善于观察坚忍不拔 足智多谋 精力旺盛 头脑开放 多才多艺 彬彬有礼 善解人意 吃苦耐劳 雇主们最重视的技能 根据美国“全国大学与雇主协会” 在 2002 年的 调查，美国雇主们最为重视的技能和个人品质按 顺序排列如下： 1. 沟通能力 7. 灵活性 / 适应能力 8. 专业技术 9. 诚实正直 10. 工作道德 11. 分析和解决问题的 能力 2. 积极主动性 3. 团队合作精神 4. 领导能力 5. 学习成绩 6