足球训练年度训练计划.pdfVIP

足球训练年度训练计划 1. 确定大周期的基本任务： 在去年结束的市运会足球比赛中， 永嘉足球队发挥欠佳，排名垫底。从中 总结 出很多的不足状况，如体能不足，进攻方式过于单调等等。导致这现象 的原因是多方 面的，如校园踢球的孩子少了，缺乏真正热爱足球的青少年， 比赛中过多依靠个人能 力等。足球是整体项目必须得均衡发展，所以制定科 学性系统性针对性的训练尤为重 要，通过一年时间的训练调整，希望我们今 年 6 月的市分龄赛中取得前四的成绩。 2. 确定大周期中的训练时数： 训练时数为一年，除去节假日和其他原因造成的无法训练。 我们把训练周 数设 为 40 周。每周 6 次每次 2.5 个小时。共计： 40X 6X 2.5 = 600 小时。 3. 确定重大比赛日程： 市