孕妇学校培训总结.pdf

: .word . . : .word . . 文档来源为 从网络收集整理 版本可编辑 欢迎下载支持 文档来源为 从网络收集整理 版本可编辑 欢迎下载支持 点击这里,可以更换皮肤哦 孕妇学校培训总结 孕妇学校培训总结 篇一：孕妇学校培训 篇一：孕妇学校培训 孕妇学校培训 孕妇学校培训 黄 高 贞 黄 高 贞 第一部分 孕程介绍 第一部分 孕程介绍 （1） 整个个孕期从末次月经开始算起， 共计 280 （1） 整个个孕期从末次月经开始算起， 共计 280 天， 天， 40 周，每 4 周为一个月 （同自然月不一样 40 周，每 4 周为一个月 （同自然月不一样 （2） 头三个月为孕早期，后三个月为孕晚期，中间的 （2） 头三个月为孕早期，后三个月为孕晚期，中间的 四个月为孕中期 四个月为孕中期 （3） 足月健康婴儿的标准：身长在 50 厘米以上，体 （3） 足月健康婴儿的标准：身长在 50 厘米以上，体 重 重 在 2500 克-4000 克之间 在 2500 克-4000 克之间 （4） 孕 26 周-36 周，为胎儿快速生长发育的时期，妈 （4） 孕 26 周-36 周，为胎儿快速生长发育的时期，妈 妈需补充足够丰富的营养；孕 5 个月-6 个月之间，为胎 妈需补充足够丰富的营养；孕 5 个月-6 个月之间，为胎 儿脑细胞迅速生长阶段 ，妈妈需补充相应的营养 （孕早期 儿脑细胞迅速生长阶段 ，妈妈需补充相应的营养 （孕早期 前 8 周为脑细胞形成阶段） 前 8 周为脑细胞形成阶段） （5） 整个孕期， 孕妇体重增加 10-12.5 公斤为正常 （5） 整个孕期， 孕妇体重增加 10-12.5 公斤为正常 范 范 围， 其中 4-5 个月增加约为 4-5 公斤；6-10 个月增加 围， 其中 4-5 个月增加约为 4-5 公斤；6-10 个月增加 约为 5-6 公斤。但由于我们这批妈妈的孕期大部分在冬天， 约为 5-6 公斤。但由于我们这批妈妈的孕期大部分在冬天， : .word . . : .word . . 文档来源为 从网络收集整理 版本可编辑 欢迎下载支持 文档来源为 从网络收集整理 版本可编辑 欢迎下载支持 点击这里,可以更换皮肤哦 天冷食欲会很好，所以体重增加可能会大于这个标准。 天冷食欲会很好，所以体重增加可能会大于这个标准。 第二部分，营养 第二部分，营养 1、需要补充充足的碳水化合物、脂肪，这是身体所必 1、需要补充充足的碳水化合物、脂肪，这是身体所必 需的 尤其要提到，好多准妈妈怕胖， 不吃主食， 不吃肉， 需的 尤其要提到，好多准妈妈怕胖， 不吃主食， 不吃肉， 这对宝宝是非常不好的， 准妈妈应该多吃一些粗粮和瘦肉， 这对宝宝是非常不好的， 准妈妈应该多吃一些粗粮和瘦肉， 对宝宝很好； 对宝宝很好； 2、补充各种维生素和微量元素，特别提到下面三种： 2、补充各种维生素和微量元素，特别提到下面三种： （1）叶酸 准妈妈们在孕前三个月和孕后前三个月都要