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篮球的基础知识 篮球的基础知识 篮球基础知识 篮球基本技巧 篮球基本规则 篮球运动伤害 篮球场上位置 篮 球高级技巧 一、篮球的起源 1891 12 月初，篮球运动在美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市基督教青年会国际训练学校（后 为春田学院），由该校的体育教师詹姆斯#183;奈史密斯博士发明，当年的篮球规则只有 13 条，奈史密斯博士于 1939 年去世，终 78 岁。他未曾料到，由他创建的篮球项目竟然在二百 多个国家流传着，而且至今美国篮球还誉满全球。为了纪念奈史密斯博士发明的篮球的功绩， 在春田学院校园内修建了美国篮球名人馆—詹姆斯#183;奈史密斯纪念馆。 二、篮球运动的发展 起初，奈史密斯将两只桃篮别钉在键身房内看台的栏杆上，桃篮上沿距离地面 3.04 米，用足 球作比赛工具，向篮投掷。投球入篮得 1 分，按得分多少决定胜负。每次投球进篮后，要爬梯 子将球取出再重新开始比赛。以后逐步将竹篮改为活底的铁篮，再改为铁圈下面挂网。 到 1893 年，形成近似现代的篮板、篮圈和篮网。最初的篮球比赛，对上场人数、场地大小， 比赛时间均无严格限制。只需双方参加比赛的人数必须相等。比赛开始后持球者可以抱着球跑 向篮下投篮，首先达到预定分数者为胜。 1892 年，奈史密斯制定了 13 条比赛规则，主要规定是不准持球跑，不准有粗野动作，不准用 拳击球，否则即判犯规连续 3 次犯规判负 1 分；比赛时间规定为上、下半时，各 15 分钟；对 场地大小也作了规定。上场比赛人数逐步缩减为每队 10 人、9 人、7 人，1893 年定为每队上场 5 人。 1904 年在第 3 届奥林匹克运动会上第１次进行了篮球表演赛。1908 年美国制定了全国统一的 篮球规则，并有多种文字出版，发行于全世界，这样，篮球运动逐渐传遍美洲、欧洲和亚洲， 成为世界性运动项目。1936 年第 11 届奥运会将男子篮球列为正式比赛项目，并统一了世界篮 球竞赛规则，此后，到 1948 年的 10 多年间，规则曾多次修改，与现行规则有关的重要变化 是：将得分后的中圈跳球，改为失分队在后场端线外掷界外球继续比赛；进攻队必须在 10 秒 钟内把球推进到前场；球进前场后不得再回后场；进攻队员不得在 “限制区”内停留3 秒钟； 投篮队员被侵犯时，投中罚球 1 次，投不中罚球 2 次等。 1952 年和 1956 年第 15、16 届奥运会的篮球比赛中，出现了两米以上的人，国际业余篮球联合 会曾两次扩大篮球场地的 “限制区” （也叫“3分区”）；还规定，一个队控制球后，必须在 30 秒内投篮出手。60 年代初有关 10 秒和球回后场的规定，一度因 1960 年第 17 届奥运会后取 消了中场线改画边线的中点而中止。1964 年第 18 届奥运会后，又恢复了中场线，这些规定又 继续执行。1977 年增加了每队满 10 次犯规后，在防守犯规时罚球两次，防投篮时犯规两罚有 第 1 页第 1 页 篮球的基础知识 1 次不中再加罚 1 次的规定。1981 年又将 10 次犯规后罚球的规定缩减到 8 次。很明显，人员 的变化的技术，战术的发展引起了规则的改变，而规则的改变又促进了人员和技术、战术的进 一步发展变化。特别是 50 年代后期以来，规则的改变对篮球比赛的攻守速度，对运动员的身 体、技术、战术以及意志、作风等各方面都不断提出新的更高的要求，促进了篮球技术水平的 迅速提高，女子篮球是 1976 年第 21 届奥运会上才列为正式比赛项目的。 三、篮球运动在中国 篮球运动是 1896 年前后由天津中华基督教青年会传入中国的，随后在北京、上海基督教青 会里也有了此项活动。在 1910 年的全运会上举行了男子篮球表演赛之后，在全国各大城市的 大、中学校的篮球活动逐渐开展起来，其中以天津、北京、上海开展得较好，水平也较高，但 当时的比赛规则及篮球技术都很简单，中国篮球运动水平在 1926 年以后才有了较大提高。发 展至今中国已经发展形成了一系列颇成规模的 CBA,CUBA,WCBA 及大超等篮球联赛，并且也是我 国目前最受欢迎，集娱乐与锻炼身体为一身的大众活动。 四、篮球比