四季养生歌诀之欧阳语创编.docVIP

四季养生歌诀  春季养生歌春季冷暖互交替，顺应气候调整衣。减衣 切勿太突然，春捂浅斤力要牢记。春季阳气渐上升，万物生 化勃生机。抓住春天好时光，户外活动练身体。春季养 春季养生歌 春季冷暖互交替，顺应气候调整衣。 减衣切勿太突然，春捂 浅励要牢记。春季阳气渐上升，万物生化勃生机。 抓住春天 好时光，户外活动练身体。 春季养生保护肝，少酸多甜以养脾。 大枣甘甜富7J猪肝韮 菜芹芥菜。 春季老病易复发，高压心梗乱心律。 支气管炎肺心病，哮喘 胆石精神疾。 传染疾病如肝炎，流行感冒高发率。 流腮麻疹脑膜炎，非典肺 炎要警惕。 欧阳语创编 要削皮，免得坏肚皮。 瓜果开水烫，吃了把心放。 炎夏吃块 瓜，药物不须抓。 喝碗绿豆汤，解暑赛良方。 贪凉又失盖， 务必把病害。 防暑又防凉，身躯保康复 秋季养生歌 秋三月热转凉阳气收阴气长 秋气爽胜春光万物成百果香 秋属 金肺气旺勿悲戚莫忧伤 秋养神志安康除烦恼情绪良 秋睡眠顺 阴阳及时寝早起床 浅勅炼渐增量动静济得益彰 秋天气变无常 酌冷暖增减装 秋饮食宜增酸主收敛且养肝 秋气燥损肺津食芝 麻以滋阴 秋余热湿气盛防肠炎防痢病 秋燥病舌咽干药粥补能 化痰 秋保健灭蚊蝇弃腐变拒冷生 欧阳语创编 秋肃杀菊傲霜身愈壮志愈刚 秋风劲颐养刚人未老乐重阳 冬季养生歌 冬季万物皆闭藏 , 养生敛阴又护阳。 顺应天时保康泰，衣食住行有文童。 胃部腹部要保暖，慎防脚