老年保健知识讲座.pptVIP

提升全民大健康百年人生不是梦;关于保健;古 语;正 常 寿 命;目前居前几位的病种： 高血压、冠心病、糖尿病、高血脂； 国家非常重视，要各位多听保健方面的知识； 我今天就是奔着这个目的来的。;日本女性的平均寿命是87.6岁 我们国家50年代是35岁，60年代是57 岁，现在是72 岁，距离日本整整差15岁 这是什么原因引起的？;目的----人人重视保健工作;“千万不要死于无知！”;维多利亚宣言;一、平衡饮食----“饮” ;六 种 保 健 品;保健品----绿茶;保健品----绿茶;保健品----绿茶;保健品----绿茶;保健品----绿茶;保健品----红葡萄酒;保健品----红葡萄酒;保健品----红葡萄酒;没钱怎么办？;保健品----豆浆;保健品----酸奶;蘑菇汤和骨头汤;一、平衡饮食----“食”;谷 类;谷 类;谷 类;谷 类;豆 类;蔬菜----胡萝卜;蔬菜----南瓜;蔬菜----蕃茄;大 蒜;黑 木 耳;黑 木 耳;花 粉;动物蛋白;动物蛋白;螺旋藻;螺旋藻;螺旋藻;辐射可以预防;二、有氧运动;有氧运动;关于早上锻炼;关于锻炼;睡 觉;三、心理状态;心理状态----避免生气;心理状态----笑一笑，十年少;心理状态----你什么时候笑？;人人活过100岁！！;健康生活小常识;健康生活小常识;健康生活小常识;健康生活小常识;健康生活小常识;健康生活小常识;谢谢！;