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养成良好个人卫生习惯国旗下讲话稿篇 1
老师们、同学们：
大家好!今天我国旗下讲话的题目是：养成良好的个人卫生习惯 !
今天我们生活在幸福的时代、 可以安心学习的时代。但为了明天， 为了未来，我们要时刻牢记只有在健康的环境中才能更幸福地成长，
只有在幸福的环境中才能身心健康。我们生活在学校、生活在人群密
集的环境里，我们可以做些什么呢 ?
一、保持良好的个人卫生习惯。 注意饮食卫生，饭前便后要洗手， 勤剪指甲，勤洗澡，遵守作息时间，起居定时有规律。
二、均衡饮食。随气候变化而增减衣服，定期运动，在日常生活
中应定量用餐，早晨起床后坚持早锻炼，呼吸新鲜空气，坚持每天运动一小时，锻炼身体、增强体
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