做情绪的主人(心理健康教育).pdfVIP

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2021-09-05 发布于北京
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做情绪的主人(心理健康教育).pdf

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做情绪的主人【活动背景】本次心理健康教育活动，为的是让学生在游戏、讨论和体验活动中了解不良情绪的危害，学会帮助他人消除不良情绪以及找到适合自己的情绪调节方法，培养学生良好的心理适应能力和积极健康的情绪。【活动目标】 1、认识人类情绪的丰富多样性，知道喜、怒、哀、惧是情绪的四种基本类型。 2 、理解情绪对个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。 3、自觉树立用理智控制情绪的意识，并学会情绪调控的一些有效方法。