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疗养口腔保健 ;口腔健康的内容:;牙齿的功能; 牙齿的结构;;牙釉质;牙本质;牙骨质;牙髓;牙龈;牙槽骨;牙周膜;常见的影响口腔健康的
牙齿疾病;龋病;龋齿〔蛀牙〕;;奶瓶性龋齿;造成龋齿的因素;牙周病;牙周病致病因素;;局部因素;;;;;局部促进因素 ;;全身因素 ;;;;牙菌斑;牙菌斑显示剂;牙结石;牙结石;;中度牙周病;严重牙周病;
请您善待牙齿
有人说,微笑时露出一副健康洁白整齐的牙齿,就如同穿上一件漂亮的衣服,代表着你的美。
每年9月20日爱牙日,往年爱牙日口号:
1、爱牙健齿强身
2、早晚刷牙,维护口腔健康
3、定期检查口腔,早期治疗口腔疾病
4、人人享有口腔卫生保健
5、定期洁治,有利牙齿健康
6、科学用氟,预防龋病
7、保护牙齿,免受损伤
8、牙齿有病,要寻求合理治疗
;牙齿保健的方法;營養均衡;凉拌生菜;洁齿果菜汁 ;吃完東西後立刻刷牙;;刷牙的目的和作用
1、去除牙菌斑,预防龋病和牙周病:
牙菌斑是口腔中对牙齿健康危害最大的不洁物,它们是唾液中的糖蛋白与细菌、食物残渣构成的细菌斑块,是导致龋病和牙周病的主要原因。刷牙可以有效地去除牙菌斑,是预防龋病和牙周病的最有效方法。
2、按摩牙龈,增强牙龈组织的抗病能力:
在刷牙时,牙龈组织受到适当的按摩刺激,可以促进牙龈组织的血液循环,增强抗病能力。 ;如何正确刷牙?
不正确的刷牙方法会损伤牙齿,有些人采用横刷法,结果牙齿出现楔形缺损,出现疼痛。为防止这种情况的出现,提倡“BASS法〞,这样即不伤牙齿,又刷得干净,而且对牙龈有按摩作用。刷牙的正确方法是:
将牙刷毛放在牙齿与牙龈交界处,刷毛指向牙根方向与牙齿外表呈45度角,原位水平颤抖,然后顺着牙缝竖刷
此外,刷牙还要认真,不可过于匆忙,至少要刷3分钟以上,才能将牙齿的各个部位刷到。成熟牙菌斑的形成一般需要2天左右,如果坚持做到“早晚刷牙、饭后漱口〞,就可以到达消除牙菌斑、清洁口腔的目的。;牙刷的选择及使用
市场上的牙刷种类繁多,只有选择符合口腔卫生要求???保健牙刷,才能起到洁牙护齿的效果。保健牙刷的特点是:刷头小、刷毛顶端圆钝、刷毛细而有弹性。
*每次刷牙后应将牙刷清洗干净并甩干,倒置于口杯中放在通风枯燥处;牙刷应每三个月更换一把,使用过久的牙刷刷毛弹性下降,还会损伤牙齿和牙龈。;清洁牙齿的方法还有哪些?
良好的刷牙方法仅能去除约70%的牙面菌斑,许多菌斑会仍然遗留在牙面上。常用于洁净的工具有牙线与牙签。
牙线:用尼龙线、丝线来清洁牙的邻面菌斑很有效。
牙签:牙周手术后牙间隙增大的情况下,用牙签来洁净暴露的牙面,特别是凹的牙面最为适宜。也可以用来对着牙龈加压以刺激及按摩萎缩的牙龈,但习惯上都用牙签剔除嵌塞的食物纤维。牙签有木质和塑料两种。 ;;保护牙齿的诀窍
*诀窍一:自我保健意识。坚持早晚刷牙,饭后漱口的好习惯。此外,每半年或一年到医院做一次口腔检查,洁牙一次〔即洗牙〕,及早发现口腔病,及时治疗。
*诀窍二:减少各种致病因素。要节制甜食、甜饮料的摄入。
*诀窍三:施用保健法。传统医学提倡早晚叩齿是有效方法。
*诀窍四:去除不良的生活习惯。不吃过烫和辛辣的食物。
;;;;;;;;祝各位首长;THE END
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