艾灸十大养生穴详细介绍.pdfVIP

艾灸十大养生穴详细介绍 艾灸安全可靠，是养生保健比较好的方法。 那么有哪些穴位适 用于艾灸养生呢？下面 给大家介绍 10 大保健养生必知穴位： 【定位】：位于小腿前外侧， 犊鼻穴下 3 寸，距胫骨外缘一横指。 【功能】：调节机体免疫力、增强抵抗力、预防衰老、调理脾胃、 补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。 【主治】：急慢性胃肠炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、胃下垂、痢 疾、阑尾炎、肝炎、高血压、冠心病、心绞痛、贫血、支气管炎、支 气管哮喘、肾炎、膀胱炎、遗尿、阳痿、遗精、月经不调、盆腔炎、 头痛、失眠、神经衰弱、面神经麻痹、脑血管病、癫痫、眼疾、口腔 疾病、耳鸣、耳聋等。 【艾灸疗法】 温和灸：每次 10 到 15 分钟，以局部温热红晕为度，前三天每 日灸，后可隔日一次， 10 天为一疗程。 直接灸：在穴位涂抹凡士林，避免艾柱滚落，艾炷燃近皮肤或有 灼痛感时移去，继续试第二壮，每次灸 5-7 壮，每日 1-2 次。 艾灸养生穴： 2. 神阙 - 补中益气穴 【定位】：位于腹中部， 脐中央。 【功能】：固本培元、回阳救逆、补益脾胃、理气和肠。 【主治】：腹痛、泄泻、脱肛、水肿、虚脱、昏厥、下痢、便秘、 小便不利、失禁、淋证、不孕、身体虚弱等。 1 【艾灸疗法】 温和灸：艾条点燃后对准神阙， 以皮肤感到温热舒适能耐受为度， 灸 10 到 15 分钟。 隔盐灸：将食盐放入脐中，填平脐孔，把艾柱放置在盐上，点燃 施灸，当患者有灼痛感或艾炷燃尽时立即更换艾炷，避免烫伤。每次 灸 5-7 壮，每日 1-2 次。 艾灸养生穴： 3.关元 - 培肾固本穴【定位】 ：位于下腹部，前正中 线上，脐中下 3 寸处。 【功能】：有培肾固本，调气回阳的功效。能增强生殖系统功能， 提高免疫能力，防止衰老，主治诸虚百损，能壮一身之气。 【主治】：阳痿、早泄、遗精、月经不调、子宫脱垂、盆腔炎、 不孕症、遗尿、尿闭、尿失禁、膀胱炎、肾炎、尿道炎、外阴湿疹 ; 痢疾、疝气、脱肛、高血压、糖尿病 ;健忘、神经衰弱 ;虚脱、身体虚 弱。 【艾灸疗法】 温和灸：距皮肤 3-5cm 处施灸，感到局部有温热感但无灼痛为 宜。灸 10-20 分钟，灸至皮肤潮红、身体舒适为宜。每两日施灸 1 次。 艾灸养生穴： 4. 中脘- 健脾益胃穴【定位】 ：位于上腹部，前正中 线上，脐中上 4 寸处。 【功能】：健脾益胃，培补后天。 【主治】：食欲缺乏、腹胀、腹泻、腹痛、肠鸣、吞酸、呕吐、 2 便秘、黄疸、目眩、耳鸣、座疮、精力不济、神经衰弱、恶心、烧心、 嗳气、慢性肝炎、慢性胃炎、胃痛等。 【艾灸疗法】 温和灸：距皮肤 3-5cm 处施灸，感到局部有温热感但无灼痛为 宜。对知觉迟钝患者或小儿应把食指和中指放在穴位皮肤两侧感受温 度，以免灼伤皮肤。灸 10-15 分钟，以患者局部皮肤潮红、身体感 觉舒适为度。每日一次或隔日一次。 艾灸养生穴： 5.命门 - 补肾壮阳穴【定位】 ：位于腰部，在后正中 线上，第二腰椎棘突下。与神阙穴前后相对，取一绳子过脐水平绕腹 一周，与后正中线交点即为命门穴。 【功能】：对肾气不足、精力衰退者有固本培元的作用。 【主治】：遗尿、泄泻、遗精、阳痿、早泄、赤白带下月、经不 调、习惯性流产、汗不出、寒热疟、胃下垂、前列腺炎等。 【艾灸疗法】 温和灸：灸 10-15 分钟，以患者