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城市抑郁症下住宅室内空间设计探析 摘要：随着城市化进程的加快，人口过于集中给城市带来了诸多问题，城市抑郁症就是其中问题之一。目前，对抑郁群体的治疗主要体现在弱化刺激源和注重个体调节两个方面，以缓解压抑情绪为主。在设计研究上，由于城市群体主要在工作和居住两种环境中切换，住宅室内空间是抑郁群体主要逗留和二次改造的私人空间，因而适当的空间改造可以缓解个体的抑郁心理，对于抑郁治疗和建筑理论补充有一定借鉴意义。 关键词：住区、城市抑郁症、抑郁群体、住宅、室内空间、设计 在美国，抑郁症是仅次于癌症的第二耗资类病症，由于没有系统科学的治疗方法，每年因抑郁症自杀的人数占抑郁总人数的15%。国内对于抑郁症的识别度较低（不到20%），且近90%的抑郁症群体对抑郁症的错误认知和不及时就医，使得历年抑郁人数呈上升趋势。城市抑郁是城市环境下，群体容易患上的心理疾病之一，因而城市的健康发展离不开对城市抑郁的关注[1]。 一、难题：城市环境下群体抑郁心理 1.城市病、抑郁症及城市抑郁症。城市病是指由于大量人口涌入城市，致使城市人口密度过大产生的一系列社会、心理等多方面问题的总称。抑郁症则是自我调节机制因不可抗因素出现紊乱，个体长期处于压抑状态影响正常生活的一种心理疾病，有外源性和内源性两种成因。城市抑郁症是城市病与抑郁症综合反映的结果，它是生活于城市的人口不适应城市的快速变化，在外界压力作用下，心理上萌生大量的负面情绪，群体持续性受压，最终身心俱疲，影响工作生活的病症。2.城市抑郁症的研究意义。由于城市规划、建设和压力等城市化因素，使得抑郁症与城市病联系密切[2]。相比其他类型的抑郁症，城市抑郁症的外源性因素（城市环境）不可变，这种条件刺激性会以缓增的形式对城市人口施压。基于此背景下，如何缓解情绪崩溃后的负面影响尤为重要，因而城市抑郁的研究具有一定的社会意义。 二、缓解：城市抑郁症的治疗及调节方式 1.城市抑郁症治疗与辅助设计的可行性。首先，城市抑郁症是典型抑郁症之一，具有群体性，抑郁群体间具有一定的情感共鸣，在一定程度上相互理解；其次，城市抑郁症的环境较为简单，主要是“工作——居住”两点式，住宅是缓解压力的场所，具有一定的设计针对性；最后，患有城市抑郁症的个体通常空虚而缺乏活力，在资源丰富的大城市中，对于兴趣爱好的实践更加便利和多元。2.城市抑郁症的外界治疗方式。城市抑郁的治疗，主要归属于心理健康范畴。传统的抑郁症外界治疗方式以药物治疗、心理辅导两种为主，药物治疗主要通过抗抑郁的药物来缓解患者的过激情绪，是目前比较有效的治疗方法，但存在病症复发的风险。而心理辅导是根据个体情况，进行一对一分析，不足之处是病症成因的复合性和个体的自我调节的差异性，具体效果难以评估。3.城市抑郁症群体的自我调节方式。自我调节是从个体差异化的角度出发，根据抑郁患者的自身特点，强调由内而外的改变。按照城市抑郁症群体受影响的因素来划分，主要分为生理群体、心理群体、社会环境群体[1]。根据群体的类型的不同，自我调节方式也不同。1）生理群体生理群体是指受生理因素影响较大的群体，以先天性因素和童年影响为主。性格内向的人敏感多疑，不喜欢与人打交道，面对淡漠的城市环境，内心容易积攒负面情绪。在自我调节上，内向型群体宜保持积极乐观的心态，并根据自身条件（时间、经济状况）及特点（兴趣爱好）找到适合自己的调整方式，必要时可以与家人、朋友等熟悉的人交谈，通过倾诉的方式来适量适时地排遣压力。2）心理群体心理群体是指受心理因素影响较大的群体，以成长环境影响为主。在心理成因上，城市抑郁取决于个体成长中遭受的重大创伤和困境，使得这类群体成年后有承受力差、过于悲观等表现。针对心理群体的治疗主要通过后期锻炼等方式来自我调节。例如，承受力差的群体可以通过演讲、自我暗示等方式，避免过度紧张；社交恐惧的群体则通过结识朋友、发展爱好等方式，避免内心压抑；过分悲观的群体可以多参加正能量的活动激发活力，解决简单问题的来提高自信心。3）社会环境群体社会心理群体是指社会环境下对于群体的外因性影响，相比前两种心理，具有一种暂时性1。城市抑郁的社会性影响主要是环境的高压和周边人对抑郁行为的不理解，使得抑郁群体感到孤独和绝望，最终崩溃。针对这类抑郁群体，主要通过脱离当前环境的方式来缓解压力，如选择适宜的休闲地短期放松、脱离工作压力大的环境等。脱离环境可以缓解抑郁群体与城市环境的矛盾关系，并不能根本上解决问题，因而这类群体的自我调节仍要根据自身生理和心理特点进行调整。 三、应用：城市抑郁下的住宅室内空间的设计 现代城市生活，人们之间的交流变少，住宅作为人们生活的主要滞留场所，住宅空间的合理改造能在一定程度上弱化人们的抑郁心理。住宅室内空间的改造