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PAGE PAGE 1 女性健康知识讲座稿件 1. 妇女健康学问讲座 1、记住：睡觉是养生第一要素。  睡觉的时间应当是晚21:00~早3:00。由于这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。  2 一切药物对治病来说都是治本，不是治标，不管是西医还是西医.由于一切的病都是错误的因产生错误的果.错误的因不除，错误的果就不会绝根.健康的根本在心.一切法从心生.心净则身净.所以得病了，不要向外求，要靠本人本身的修复系统来修复本人的疾病.其实人和动物是一样的，动物的病都是靠本人，人也能。3、正确的观念远比昂贵的药物和危急的手术更能关心患者消退疾病。  有了正确的观念，你就会有正确的打算，你就会有正确的行为，你就可以预防很多疾病的发生。4 人所具有的一切才智，肯定不是从书本里学来的，而是从本人的真诚意、清净心（就是佛家所说的菩提心），从定中生出来的。  5 人是一切生物中构造最完善的灵体，健康的身体是人生来就具足的；人的健康情况的调整是靠人体本身所具有的调整修复系统来完成的，而不是靠外部因素，外部因素只能起帮助作用。6 人的大部分生病现象是人体在调整、清理身体垃圾时所表现的现象，是人体自动调整平衡所表现出的形态，所以应当把它们当成正常的生理现象，而不应当去把它当成病因来毁灭。  所以当人在生病的时