内家拳秘密---盘骨.pdf

内家拳秘密 盘骨 中国功夫讲阴阳 , 包含了刚和柔 , 是一个刚柔同体的格 局。而且里面的刚 , 属於至刚 , 所以形意， 太极高手 , （我就 有这两派的真传） 没必要时是不会打人的 , 推人便算了。 （我 以前文章讲过我在外面遇到事情要动手时全是抬手把对手 推飞出去）不是不会打，是不敢打，怕一下子把人打坏了。 为什么太极，形意功夫有那么大的杀伤力呢？秘密在骨头和 筋上，最为核心的是盘骨也是胯骨之力。太极拳历史上两个 开创门派的人物有个对话。 近代太极重要人物杨露禅 , 教了吴全佑功夫 , 是为吴家太极 之始 . 后来杨露禅 ,告老回乡 , 吴全佑尾随不舍 . 杨便下轿对 他说 :我当天发誓 , 全部功夫都已教你 , 没有一招留起 , 总 之你记著 , 圈内打人 , 圈外推人 便是。 所谓圈内 , 即盘骨 发力范围 ; 所谓圈外 , 即盘骨发力范围以外 . 太极拳不是只以柔劲来化解人家来势的 , 它也可以发力打人 , 而力量的终极来源 , 就是盘骨 . 古老的说法是腰胯 , 这只是 笼统的讲法 , 实则只指盘骨。 形意拳真传入门第一件事就 是打开胯骨。 抻筋拔骨， 之后由胯骨处打处一拳： 那种威力， 就是摧枯拉朽一般的感觉。人体最大块的骨头 , 是盘骨 , 而 太极，形意拳正是用盘骨来打你 , 这个部位 , 在拳经中叫做 大拳头 , 反而手掌握成的拳头 , 仅 小拳头 而已 ,一个娇滴 滴女流 , 只要懂得开胯 , 以盘骨的收束 , 开张以致旋动来发力 , 带动通身骨骼出击 , 那么纤纤玉手一掌打死你是很正常的。 盘骨的发力 , 外表上看不到 , 所以对手被打得折肢断臂 ,仍不 知何事 , 也所以内家拳千年以来都是秘拳 , 成人的盘骨 , 尤 其是男人 , 已经硬化 , 其构合缝隙的软骨 , 也已钙化 , 连成 一起 , 所以成年后才学，不易开胯。两年而能开胯 , 已经算 快。学懂用盘骨运动来发力 , 还同时要学脊骨的 节节用力 , 节节贯通 . 换言之 , 内家功夫是由盘骨带动脊骨 , 再带动四 肢筋骨发劲的。真传的太极功夫是要慢练快打的， 慢练是有理由的 , 就是要学懂和练习 节节用力 , 身上每根 骨头都要能做到节节推进 ,而过程中半点肌肉的力量也不用 . 如果耍得不够慢 , 便无法体会每节脊骨 , 每节手骨如何活动 ,