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Word文档下载后（可任意编辑） 有关于大学生素质拓展训练心得体会 有关于大学生素养拓展训练心得体会【一】 这次拓展其实原来是为那些本来根本不相认识的同学预备。这一点从这次素养拓展训练整体的支配来看就知道。这次素养拓展大体需要一天的时间，而且是在大学校内里面完成的。整体支配流程基本由游戏前的预备和游戏两大块组成。而由于参加这次素养拓展的大多数是我们人力资源管理专业的同学构成，所以有许多环节明显多余，像破冰等。   游戏前预备具体支配如下：  1、集合。这要求全部参加人员于周末早上7点30分于图书馆前集合，迟到者罚俯卧撑。通过这一项，以到达参加人员的纪律性和服从支配，便于整个活动的展开。更具体的像，当指导老师问：你们叫什么?我们回答：静悄悄。通过这简洁的一句口号，使全部参加者保持清静。当指导老师问：同志们好！我们回答：好！很好！特别好！这简洁的话语也能大大激励参加者，活跃气氛。  2、分组。为了保证游戏的目的，整个分组都是通过报数随机支配的。  3、破冰。 破冰游戏的目的是打破生疏人之间的隔阂，以到达互相认识和合作的目的。当然不是完全的互相认识，因为这个过程中用的全是，而非真实姓名。 〔前面已经提到过了，破冰游戏对于我们彼此认识的来说就是多余的。〕还有一个环节是通过扔球环节，掷球者边扔向一个人边说出对方的。而被扔着需接住球并快速扔向下一个人。如此反复。一旦有人出错那么罚节目。通过这项带有娱乐性质的活动，大大调动大家的主动性，是彼此更加融洽。  4、组建。这个环节是通过各组选举自己的组长、起组名、制作组旗、选定组歌等活动来完成的。通过这个团队文化组建的过程，保证团队的合作能力。  5、展示。这个是将自己小组的所建立的小组文化进行展示，而且是在全部参与人员面前展示。通过这个环节的展示，不仅活跃了气氛，更保证了团队的协作能力。由于大家都很熟识，且大家都已经大三了，所以在这个环节，大家异样活跃，而且以搞笑为主，现场气氛非常开心。  6、信任背摔。  这个游戏我以前见过，但始终不敢尝试，而这一次的活动让我也有了这样的机会去尝试这样的游戏。  这个游戏应当都很清晰，这里就不介绍了。  我认为，这个游戏不是考验胆识，更是考验个人对组员的信任，因为当确定要摔时，你的身家性命全把握在队友手中。我刚站上去时，有些颤抖，不敢，甚至在已经绑好黑带时还迟疑倒不倒。不过这个过程中，指导的同学始终在通过各种方式，让我倒，最终当我倒下时，感觉远没想象的恐怖，甚至很舒适。  通过这次信任背摔，使我深深的体会到以下几点：  1、一个团队里，要充分信任队友，信任他们的能力，信任他们是尽力的。  2、做好团队中的一员，维护团队要不遗余力。  3、学会换位思索。  通过这次训练，使我受益匪浅，终生难忘。经过此次素养拓展训练，激发了广x学自身的潜能，提高了心理素养，增添了自信念和团队意识，超越自我，经受住了严峻的考验。我信任在以后的学习中，我更会懂得生存之道，组织协调之道。也为我以后在组织相关活动中提供有益借鉴。  有关于大学生素养拓展训练心得体会【二】  上周末我们一大早就来到了xx拓展训练公司在双流的拓展基地，拓展训练正式的开始，在信任背摔中我记住了这样几句话：我们预备好了，请信任我们，我们支持你，我们爱护你，我们爱你！这个项目中因为害怕，我是最终一个上场的，当重重摔下的那一刻，当被队友接住的那一刻，我感悟到了人与人之间的信任，我感受到了爱，爱别人就等于爱自己。  星际大逃亡看似一个再简洁不过的游戏，可是我们却没有胜利的脱逃，为什么?因为觉得它太简洁让我们麻痹大意了，它让我感悟到了12-1=0的道理。团队中一人的失败整个团队就得无功而返。鼓舞而相互信任在这一刻是多么重要。  高空断桥让我重新认识了自己。伴着队友的呼喊声我爬上了8米高的断桥，一米二这个在地上闭着眼睛就能过去的长度，如今变得那么可怕。我颤抖着问教练：教练，我怎么没了平衡感，咋办?你的平衡感很好，不要想太多，你肯定可以过去教练在我背后大声说道。深呼吸，再深呼吸，咣的一声，下面掌声响起来，我这才知道自己胜利了，太棒了！  每个人的力量在一个团队中都起着重要作用，这是同起同座让我感悟到的，团队中任何一个环节出现问题，就会影响到整个流程。  团队的智慧是无穷的，驿站传书、盲阵让我学会了凡事要擅长思索，工作方法是需要不断创新的，简化流程能大大提高工作效率，每个人做好自己应当做的事情，这叫做本份。  毕业墙上大家互帮互助，争分夺秒，程锐的肩被踩肿了，为了团队的胜利他只说了句：没事，踩吧！我们用了621〞的时间顺利到达目的