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- 2021-09-09 发布于广东
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第八章脂类测定案例;;一、食用油脂的概念;;二、脂类物质的测定意义
;三、油脂的化学组成与性质;(一).脂肪酸的种类;按营养角度分类:
非必需脂肪酸:机体可以自行合成,不必依靠食物供应的脂肪酸,它包括饱和脂肪酸和一些单不饱和脂肪酸。
必需脂肪酸:为人体健康和生命所必需,但机体自己不能合成,必须依赖食物供应,它们都是不饱和脂肪酸。;1、饱和脂肪酸;2、含饱和脂肪酸多的油脂的特点;3、不饱和脂肪酸;4、含不饱和脂肪酸多的油脂的特点 ;脂肪的合理膳食;脂肪的合理膳食;多不饱和脂肪酸对于人体的健康很重要,但不容忽视的是,多不饱和脂肪酸太活跃,容易产生脂质过氧化反应,因而产生自由基和活性氧等物质对细胞和组织造成伤害,从而引起肿瘤及癌变等一系列疾病。
膳食结构中要降低脂类总量和关注各种脂肪酸摄取的比例合理性,尤其是必需ω-6/ω-3型脂肪酸要处???合理平衡,才有助于健康。
小知识:ω-6和ω-3推荐比例
中国营养学会的推荐ω-6:ω-3=(4-6):1
FAO/WHO 的推荐ω-6:ω-3=(5-7):1
瑞典建议ω-6:ω-3=5:1
日本建议ω-6:ω-3=(2-4):1
不同国家对应的推荐比例也不一样
;第二节 脂类的测定方法;食品中脂肪的存在形式;一、总脂的测定方法;(一)直接萃取法;1、 索氏提取法(索克斯列特抽提法);(2)、适用范围与特点;(3)
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