2021年新版体育理论考试.docVIP

2021年新版体育理论考试 2021年新版体育理论考试 PAGE / NUMPAGES 2021年新版体育理论考试 体育理论考试（仅供参照） 1.美利坚大学国家健康中心提出了健康五要素，这五要素除了社会健康、身体健康外涉及 心理健康精神健康情绪健康 2.体能可以分为与健康关于体能和与动作技能关于体能。前者重要涉及 心肺耐力柔韧性肌肉力量和耐力 3.BMI 是指（身高M,体重KG） 身高÷体重体重÷身高C身高÷体重平方 4.男性抱负体脂范畴为 10-20%20-30%10-30% 5.首届当代奥林匹克运动会举办时间是（） １８９０１８９6１８９8 6.如果你运动时软组织急性损伤如踝关节急性扭伤一方面应当怎么解决 停止运动，及时按摩或加强患处活动停止运动，加压包扎或短暂休息后坚持继续运动停止运动，冰敷并加压包扎后抬高伤趾并尽量减少运动 7.《国家学生体质健康原则》规定成绩及格原则是 60－7065－7060－75 8.肺活量指数等于 肺活量÷体重肺活量÷身高 二、判断题 1 、1、力量练习在增长肌肉力量同步，对心肺功能有明显改进作。 对的错误 2 、睾酮是一种雄性激素，重要增进蛋白质合成代谢等，因而只有男性体内才可以检测到。 对的错误 3 、5、肌肉力量大小与肌肉生理横截面积关于。 对的错误 4 、8、三大营养素重要是指糖、脂肪和蛋白质。 对的错误 5 、9、人体若失水5%将导致疲劳、乏力和注意力不集中档，失水超过15％也许导致死亡。 对的错误 6 、盐是必要微量营养素，但是高盐是引起高血压一种重要因素，因而每日食盐不适当超过6克 对的错误 7 、酒精被以为是空能量，长期饮酒将导致机体储存某些维生素消耗，引起严重维生素缺少症 对的错误 8 、运动中补充大量糖克服运动中糖原消耗。 对的错误 1.3、心脏重要功能是 到身体各个组织，以便使各个组织获得更多氧气和营养物质，同步将体内废物运送到肺。 1 ? ?? ? ?? ? ?? ? ?? ? ? 2.存在于食物中，为健康身体所需要物质称为营养素，可分为糖、脂肪、三大营养素 1 ? ? ? ? ? ? ?? ? ? 3.冠心病原发性危险因素重要涉及 吸烟、缺少体育锻炼 、高血压、血胆固醇水平升高、、、性别、年龄等7种。 1 ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 4.成人体脂重要存在于，这更容易引起心脏病、高血压和糖尿病。 1