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培训技巧学习目标技能学习的概念、构成、种类动作技能形成的过程动作技能的保持与迁移规律影响动作技能形成的内外因素Add Your Text in here技能学习的概念1．广义的技能学习 技能学习包括智力技能和操作技能的学习。 广义的技能学习，就是学习在特定目标指示下的操作顺序。无论是一组内隐的智力活动，还是一组外显的肌肉活动，技能就是一组按特定的步骤逐一执行的活动方式（操作方式）；技能学习便是让个体学会当面临一个问题状态时，如何在目标的指示下，通过一系列操作（或智力操作，或运动操作）来达到目标状态。 2．狭义的技能学习 狭义的技能学习主要指操作技能。 操作技能：指在活动中经过练习而获得的由一系列实际活动以合理、完善的 程序构成的动作方式。又叫：动作技能或运动技能（motor skill） 动作技能的构成动作或动作组动作≠动作技能耐力、力量、敏捷性体能认知能力手脚协调、身体平衡动作技能的种类由一系列实际活动以合理、完善的程序构成的动作方式操作技能借助内部语言在头脑中进行认知活动方式 心智技能心智技能与操作技能的区别与联系 心智技能与操作技能的区别基本单位不同 智力技能的基本单位是规则 操作技能的基本单位是动作 心智技能的对象是骨骼肌肉 操作技能的对象是词借助对象不同 心智技能是借助于内部言语实现的，可以高度省略、 高度简缩，甚至觉察不到它的进行 操作技能是系列动作的连锁，必须从实际出发，符合实际。不能省略 活动结构不同心智技能与操作技能的区别与联系 联系 真实的、完整的运动技能包括三类成分：一是执行程序；二是知觉反应线索；三是肌肉运动反应。其中，程序是动作刺激的控制部分，它基本上属于智力技能的范畴，即运动技能总是包含或伴随着智力技能组织化了的结构是一组按特定的步骤逐一执行的活动方式（操作方式）运动技能总是包含或伴随着智力技能操作技能的形成从个别动作入手或从动作的整体入手。熟悉动作的要领，了解动作的特点，把新学习的动作与已有的、习惯了的动作进行比较，克服习惯动作的干扰。在头脑中形成技能最一般、最 粗略的表象。动作显得呆板、迟缓、不稳定、 不协调，多余动作较多，需有 意识地控制。定向认知阶段A通过练习把已掌握的局部的、个别的动作联系起来，形成比较连贯的初级动作系统。在动作转换和交替处会出现短暂停顿；稍微分心，会出现错误动作。学习的各个动作在时间和空间上彼此协调起来，构成一个连贯、稳定的动作系统。紧张状态和多余动作完全消失，意识对动作的控制作用减小到最低限度，整个动作一气呵成。操作技能的形成BC模仿联系形成阶段熟练自动化阶段操作技能的保持动作技能遗忘的特点动作记忆的遗忘量远远少于语词记忆的遗忘量，遗忘进程也远远慢于语词记忆。动作遗忘的进程不同于语词遗忘的进程，尤其是在开始部分。为何操作技能不易遗忘？动作技能是经过大量的练习后获得的。练习量越少，遗忘也愈显著。许多动作技能是以连续任务的形式出现的。连续的任务相对简单，故不易遗忘。动作技能不同于言语知识，它的保持高度依赖小脑和脑低级中枢，而这些中枢可能比脑的其他部位有更大的保持动作痕迹的能量。动作技能的学习与一般学习一样，也存在着迁移，即先前掌握的技能对学习新的技能产生的影响。示范与讲解知识经验与理论反馈与指导心理练习练习迁移身心因素影响动作技能形成的因素1、知识经验与理论 知识不是技能，而技能必须运用知识，知识越丰富，对克服技能学习的难点越有帮助。只学习理论，不学习操作，很难获得技能。因为知识和动作分析器没有建立起联系。只模仿别人的操作，技能学习也不能得到进一步的发展。 考克斯（J·W·Cox）对电气装配工人的研究以及米斯丘克对学生掌握车床刀架操作技能时的发现。理论可以指导和加速技能的获得。 2、示范与讲解 示范和讲解在操作技能形成过程中是不可缺少的，准确的示范与讲解有利于准确的心理映象的形成。戴维斯（D.R.Davis）射箭实验： 将被试分为两组，第一组对站立姿势，握的方法和放箭的方法就行示范指导。第二组，不作示范和指导，让被试自行尝试。通过18次的练习，结果：第一组命中率65%，第二组的命中率为45%。 3、练习操作任务不太复杂，各动作要素的组织性较强的技能，使用整体练习效果好些；对于连续性的操作任务来说，分散练习的效果要优于集中练习；对不连贯的操作任务，集中练习的效果优于分散练习;过度练习对于职业技能培训有促进作用;操作任务复杂而且动作要素的组织性不强时，用部分练习能获得较好学习效果; 练习过程的一般趋势A：技能形成初期，效率急剧上升；随练习增加，效率趋于缓和。B：技能形成初期。成绩上升非常慢，一定时间后，效率急剧上升。C：最初非常慢；达到一定次数后，效率很高；再练习 下去，效率又下降．如：运动员D：开始，平稳上升，后来停滞甚至下降，最后又上升。 练习的