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高校体育课后的疲劳消除与恢复（教学资料） 文档信息 主题： 关于“幼儿或小学教育”中“小学学案”的参考范文。 属性： F-0168FL，doc格式，正文3569字。质优实惠，欢迎下载！ 适用： 作为文章写作的参考文献，解决如何写好实用应用文、正确编写文案格式、内容摘取等相关工作。 目录 TOC \o 1-9 \h \z \u 目录 1 正文 1 搞要 2 关键字：高校体育课；疲劳； 恢复 2 一、高校体育课后要恢复和消除疲劳 2 二、运动后的恢复形式 3 1、消极性恢复 3 三、从多方面进行恢复，消除疲劳 4 1、肌肉的恢复 4 2、心血管系统的恢复 5 3、心理上的恢复 5 4、训练前后的饮食调节 6 【参考文献】 6 【作者简介】 7 论文原创声明（模板） 7 论文致谢（模板） 8 正文 高校体育课后的疲劳消除与恢复（教学资料） 搞要 摘要：体育课后学生的疲劳如果不能较快地消除和恢复，将直接影响后续课程的进行，对于学生的日常学习也会有较大的影响。高校学生运动训练后，必须运用科学有效的方法促使肌肉的恢复、心血管系统的恢复和心理上的恢复，以消除疲劳，提高教学质量 关键字：高校体育课；疲劳； 恢复 一、高校体育课后要恢复和消除疲劳 在高校体育教学训练中，由于技术科目多元化，各科要求的素质、运