《心理咨询师二级技能复习要点》第二章心理咨询技能(二级).pdfVIP

学习必备 欢迎下载 第二章：心理咨询技能 第一节：个体心理咨询方案的实施 第一单元：系统脱敏法 系统脱敏法：可用于治疗求助者对特定事件、人、物体或泛化对象的恐惧和焦虑。 基本方法是：让求助者用放松取代焦虑。 第一步，教求助者掌握放松技巧； 第二步，把引起焦虑的情境划分等级； 第三步，让求助者想象引起焦虑的情境，同时做放松练习； 最后，通过在实景中的重复练习，使求助者逐渐从过去引起焦虑的情境中脱敏。 一、学习目标 二、工作程序 （一）学习放松技巧 （二）建构焦虑等级 建构焦虑等级表：既是对引发求助者特定焦虑的刺激因素的归纳整理，也 是对求助者实施系统脱敏治疗的必要准备。 要求求助者本人把引起焦虑的事件或情境排一个次序， 最少焦虑是 0，代表 完全放松，最大焦虑是 100，代表极度焦虑。这样就构成了一个及焦虑等级表。 理想的焦虑等级构建，应当做到各等级之间级差要均匀，是一个