九年级八段锦教案.pdf

. 《八段锦》教学设计 单位： xxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxxx 任教学科：体育与健康 任课教师： xxxx 课题内容：八段锦 1/4 次课 . . 学段：水平四九年级 《八段锦》教学设计 一 . 课的主题 八段锦 1/4 课时 二 . 指导思想 依据《体育与健康》及新课程改革提出的“以学生发展为本”的教学 理念，重视学生的主体地位和情感体验；以培养学生的学习兴趣为主线， 以培养学生的实践活动能力和创新精神为主要教学目标，教师合理把握教 学的自由度，给学生较大的学、练空间，让学生在此过程中，发自内心地 感受主动参与运动的快乐和获得成功的喜悦，使我们的课堂真正成为交流 情感、体验快乐的课堂。 三 . 教学理念与学情分析 八段锦中国古代流传下来的一种气功动功功法。八段锦由八节组成 ， 体势动作古朴高雅 ，故名。八段锦形成于 12 世纪，后在历代流传中形成 许多练法和风格各具特色的流派。八段锦的体势有坐势和站势两种。坐势 练法恬静，运动量小，适于起床前或睡觉前穿内衣锻炼。站势运动量大， 适于各种年龄、各种身体状况的人锻炼。本单元我们学习站姿八段锦。 . . 本次课根据九年级学生的生理、心理特点，九年级学生马上面临毕业 考试，正是课业繁重，思想比较紧绷的时段。气功吐纳放松的功法，正是 可以帮助学生在思想和身体上放松，也不受地域限制，方便随时习作。本 次气功课以八段锦的功法为引，吐纳呼吸方法的习作为要点，旨在促进学 生的身心发展和社会适应能力，重在培养学生对气功的认识和了解，把健 康的理念和思想贯穿于课堂教学之中，为学生营造一个和谐、宽松、民主、 活泼的课堂氛围， 让学生在积极地参与和体验中初步掌握一定的运动技能， 同时学会倾听、交流、沟通、信任和合作精神，树立终身体育理念。 四. 设计思路 为了更好地突出解决教学的重点， 分散教学难点， 重点是让学生体会气 功吐纳方法 ( 站立姿式 ) ，学会如何调整气息和放松身体和心理。难点是如 何体会和掌握功法中身体和气息吐纳协调配合的自然状态。吐纳者，呼吸 也。庄子云：“吹嘘呼吸，吐故纳新，为寿而已矣。”意即吐出浊气，纳 入人体所需之清气，以帮助培蓄人体内部之真气，达到修真养性、延年益 寿之目的。教师要多让学生体会气息的方法的前提下再教习功法动作，便 于学生加深印象，使学生易于接受，并能形成较为深刻的动作记忆，为了 能启发学生，促进其思考和分析解决问题的能力，进一步强化了学生对动 作重、难点和细节的理解。 五．教学目标 1. 通过学习全班大部分学生能掌握呼吸吐纳（站立姿势）的方法，学 会放松身心，并掌握第一式：双手托天理三焦。培养学生的吃苦耐劳，顽 强拼搏的精神，并发展其身体协调能力。逐步学会自我练习，互相帮助。 . . 六．教学重难点 重点：功法和气息结合 难点：呼吸吐纳方法；八段锦的准备姿势和第一式动作要领 七．教学流程 热身——徒手操——吐纳气息调整教学——学生练习——八段锦第一式教 学——学生练习——灵敏素质练习——放松整理——小结——收还器材 . . 九年级体育与健康课《八段锦》的教学设计 班级：九年级 6 班 人数：男女学生各 20 人 时间：2017 年 4 月 教 1. 吐纳呼吸方法