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— PAGE \* Arabic 1 — 24式太极拳经典完整的教案 教案  学院：年级：大二班级：武术选修班第四周一次课上课时间：2010年9月23日  教学内容1 简单介绍太极拳发展史、  健身原理以及动作特点；  2 练习简化太极拳的基础动  作。  教  学  目  标  使学生了解太极拳的发展史及其健身原理，  认识到中国传统优秀文化的精髓；了解太极拳的  动作特点，掌握简化太极拳的基础练习动作。  部分时  间  课的内容  组织教法运动负荷  教师活动学生活动  时  间  次  数  强  度  准备部分20  分  1整队，宣布课的内容  2慢跑400米  3徒手操  （1）头部运动  （2）肩部运动  （3）腰部运动  （4）腹背运动  （5）正压腿  （6）侧压腿  （7）踝、腕关节运动  4游戏——反口令  1整队，清点人数，  师生问好；  2领做徒手操；  3讲解游戏规则，带  领学生做游戏。  1学生整队：  ×××××××  ×××××××  ×  2跟随老师做徒  手操；  3在老师带领下  做游戏。  5  分  5  分  10  分  1  次  4  ×  8  拍  1  次  低  强  度  基  本  部  分  55  分学习太极拳基本动作：  （1）桩功—无极桩、太  极桩、开合桩、升降桩。  （2）行功—进步、退步  1示范基本动作的方  法及动作要领；  2领做基本动作练习  （讲解并说明动作  要领）；  3教师喊口令，看学  生集体练习，纠正错  误动作；  1认真听讲老师  示范基本动作；  2跟随老师做基  本动作的练习；  3学生听老师的  口令，集体做基  本动作练习；  10  分  10  分  10  分  3  次  5  次  5  次  中  等  强  调  （3）手型动作—云手4组织学生分组练  习，指导学生错误动  作和解答学生的问  题；  5组织学生集体练  习。  4分组练习基本  动作，提出疑问；  5 学生集体练  习。  15  分  10  分  7  次  5  次  结  束部分15  分  1 抽查学生做基本动作练习；  2 放松活动  3 课堂小结  4 课外作业  场地  器材  一块平整的田径场  课后小结  本次课学生基本了解太极拳的健身原理，课堂练习认真，提问积极，基本掌握太极拳的基本动作。  教案  学院：年级：大二班级：武术选修班第五周二次课上课时间：2010年9月30日  教学内容1 复习太极拳的基础动作  2 教新动作：起势→左右野  马分鬃→白鹤亮翅。  教  学  目  标  强化简化太极拳的基础动作练习，学习新的  内容，加强对杨式太极拳的认识。  部分时  间  课的内容  组织教法运动负荷  教师活动学生活动  时  间  次  数  强  度  准备部分20  分  1整队，宣布课的内容  2慢跑400米  3徒手操  （1）头部运动  （2）肩部运动  （3）腰部运动  （4）腹背运动  （5）正压腿  （6）侧压腿  （7）踝、腕关节运动