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跨栏跑是在快速跑动中克服一定数量障碍物的竞赛项目，是中学生体育课必修教材之一，也是学校田径运动会竞赛的主要项之一。该项目技术结构较复杂，在完成跨栏步的前提下，既有跑跨的结合又有跑跨的衔接，跟平跑比较身体重心波动较大，合理的跨栏技术是把良好的专项速度与完善的跨栏技术有机的结合起来，同时要具有准确的目测力，合理的节奏性，快速的奔跑能力以及平稳的身体重心来提高与保持跑进速度。
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一、研究对象和研究方法
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(一)研究对象
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山西省大同市体育运动学校青少年短跑跨栏队学生男25人，女15人。
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(二)研究方法
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1.文献资料法。
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2.问卷调查法。制作“青少年跨栏跑训练调查问卷”，并对山西省大同市体育运动学校青少年短跑跨栏队学生随机抽取40人(其中男25人，女15人)进行发放问卷，待填写完成后，将40份问卷全部回收，回收率100%;经过分析全部为有效问卷，有效率100%。
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3.专家访谈法。向相关的田径跨栏项目的专家、学者、教练员和西安体育学院田径教研室的老师等进行了访谈。
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4.逻辑分析法。对调查问卷的到的相关数据等进行了定量分析;对经过查阅资料以及专家访谈得到的相关资料在搜集和整理的基础上进行了定性分析。
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二、研究结果与分析
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由调查可知，青少年学生比较喜欢跨栏跑项目，在被调查对象中有82.5%的学生喜欢此项目;其中被调查的40名青少年中，有67.5%的青少年学生在学习跨栏跑这一项目中或多或少的受过伤;其中有52.5%的青少年学生普遍存在着一定的心理障碍。由于这些心理障碍，造成他们不敢学习跨栏，对此运动项目有一种恐惧感，厌恶感。因此，他们在学习跨栏这个教学任务学习的质量相对较差。
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另据调查，有些学生表示是因为身体素质差，学习这种有一定难度、技巧的运动项目没有信心;有些学生身体素质不错，由于缺乏应有的心理学教育训练，影响了跨栏技术的掌握;更有些学生在刚学习时，出现撞栏、摔倒和擦伤的现象，造成怕受伤的心理障碍而导致不敢再练习了。
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(一)栏架的因素
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中学生男子110米栏的标准栏高是0.914米，女子100米栏的标准栏高是0.84米，这一高度对于初期学生来说是有一定难度的，会导致初学者出现“跳栏”现象，这样动作肯定会变形，动作一变形，撞栏、摔倒等现象就很可能发生，恐惧心理也随之产生。
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(二)跨栏跑的运动技术较复杂
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