学生高考心理辅导主题班会.pptVIP

学生高考心理辅导 ; 考试对于广阔同学来说，是人生经历中十分重要的检测和竞争，因为高考是选拔考，选拔考试就一定有难度，否那么将无法选拔区分。目前高考成绩还将直接影响到同学们的理想、前途。每个考生都会面临能否被大学录取、能否实现自己选择的重点或一般大学的志愿、能否得到自己选择的专业，这一切又将影响到今后的就业竞争，所以来自自己的、学校的、家庭的和社会的舆论压力都会集中而来，这些舆论压力给每一位同学带来沉重的心理负担和高度焦虑，这种过激的、情景性的心理问题，会影响高考的正常发挥。;一、五个全面了解 1。对学习情况的了解 学习能力、学习现状、学习成就、 学习焦虑、 学习方式、学习目标。 2。对生活情况的了解 作息安排、休闲安排。 3。对情感活动的了解 兴趣爱好、人际交往、焦虑烦恼。 4。对生理健康的了解 影响学习、影响高考升学。 5。对高考信息的了解 招生方案、专业设置、就业远景。 ; 上海市普通高校招生信息;二、高考前学生常见的心理问题1. 高原效应〔疲劳〕高原效应——〔耶尔克斯—多德森〕“梯田〞曲线式学习规律。 考前看不进书，由于过度疲劳产生情绪抑郁、冷淡、消极、低落，缺乏信心、反映迟钝、意志消沉。整天表现出萎靡不振，头昏脑胀，无精打采，食欲全无，听课作业效率极底。; 如何度过复习的“高原期〞要让自己走出“高原期〞，应该：⑴时时鼓励自己要坚持，不怕偶尔的困难和失败，坚决复习方案与目标。⑵加强根底，复习内容先易后难，难易交叉，逐步递进。⑶恰当安排各门功课的学习时间，不同科目、做习题和阅读交叉进行。⑷在完成各阶段复习目标的过程中强化成功，客观分析缺漏，逐步走出“高原〞。⑸调整自己的情绪状态，培养顽强的意志品质，只要坚持就能上一个台阶。; 防范心理疲劳建议 〔1〕文、理科搭配，听、说、读、写、练交替。 〔2〕适当增加含蛋白质高的食物〔蛋、奶、瘦肉、鱼和豆类等〕和蔬菜水果等。 〔3??定时起床和睡眠。 〔4〕适当参加一些力所能及的体育运动。 〔5〕听自己喜欢的放松音乐，唱自己喜欢的歌，画自己喜欢的画。 〔6〕选择适宜的时间与时机与父母交流、与同学交流、与老师交流。;情绪 作曲者 曲 名 韩德尔 组曲?焰火音乐? 急躁 罗西尼 歌剧?威廉·退尔?序曲中的?风暴? 渴望 鲍罗廷 ?鞑靼人的舞蹈? 贺绿汀 管弦乐曲?森吉德马?  莫扎特 ?第40交响曲〔b小调〕? 忧郁 西贝柳斯 ?忧郁圆舞曲? 格什文 ?蓝色狂想曲?地二局部 ? 希望 巴赫 ?意大利协奏曲〔F大调〕? ?勃兰登堡协奏曲第三首〔G大调〕? 明朗 小约翰· 圆舞曲?蓝色的多瑙河? 斯特劳斯 轻快 比才 歌曲?卡门? 畅快 格里格 组曲?彼尔·金特?中的?潮? 门德尔松 第三交响曲?苏格兰〔C小调〕? 中国民乐 笛子曲?姑苏行?;情绪 作曲者 曲 名 ?  维伐尔地 大提琴协奏曲?四季?中的?春? 疲乏 德彪西 管弦乐组曲?大海? 韩德尔 组曲?水上音乐? ? 贺绿汀 钢琴曲?牧童短笛?  巴赫 ?梦想曲和赋曲〔G小调〕? 不安 圣桑 交响诗?死亡舞蹈? 斯特拉夫斯基 舞剧组曲?火鸟?第一乐章 ?  韩德尔 清唱剧?弥赛亚? 厌世 贝多芬