夏季养生适宜吃苦味食物 有3类人不适宜.docVIP

1 - 夏季养生适宜吃苦味食物 有3类人不适宜 　　【夏季养生适宜吃苦味食物 有3类人不适宜】 　　立夏过后，天气日益炎热，很多人会因为季节原因出现食欲减退、胃口不振的症状。中医养生认为，春天多酸味，夏天多苦味，秋天多辣味，冬天多咸味。因此，夏季应适当吃点“苦”，才能清心健脑，使人从夏日热烦的状态中放松下来。入夏适宜吃哪些苦味食物?下面留学网带您一起了解。 　　夏天为什么要吃“苦” 　　夏季酷热潮湿，人常会感到“心火”旺盛、烦躁不安、疲劳乏力。中医学认为，夏季人之所以不爽，是缘于暑盛湿重，既伤肾气又困脾胃。苦味入心，苦味食物可以去心火，亦可健脾燥湿，从而使人体达到平衡。现代科学