内向不善社交的人,如何扩大社交圈.pdfVIP

内向不善社交的人，如何扩大社交圈 从寒暄到深交，这其中有你所不知的奥秘： · 社交场合 的搭讪阶段，最好能私聊 15 分钟以上。 · 针对如何寒暄聊 天，我们创造了“行为聊法” 。· 社交，不是把自己放入社 会关系，而是把社会关系拉入个人交际。参加一场有效的社 交活动，你不一定早到但最好晚走。因为坚持到最后的人， 往往可以一起经历社交场合的“态度、情绪、想法”阶段， 更容易进入“私交”关系。 第一部分：方法 - 行为聊法 - 扩大社交圈不是说从今天开始出门参加各种活动，见到陌生 人就递名片加微信。我经常会在活动聚会中看到这样的人， 但这种做法并不是在交朋友，倒是更像个业务员在收集客户 信息。我们固然需要走出家门去多认识一些人，但是更应该 追求质量而不是数量，每次认识 2~3 个新人足矣，然后积极 互动以判断是否能交往下去成为朋友，这比获取一大堆联系 方式要有意义。 社交场合中的搭讪阶段，最好当时就跟希望结识的人即时交 谈，最好 15 分钟以上。这对于一些人很难做到，但如果你 跟他连这点时间都不能一起度过，那么即使获得了联系方式 也白搭。 所以如果想扩大交际圈就必须解决不会跟陌生人聊天的问 题，特别是自认为内向又不会社交的人群。否则就只能走那 条“你若盛开蝴蝶自来”的鸡汤社交之路了，但其实多数人 是达不到“蝴蝶自来”这个境界的，而提高交流表达能力相 对还现实一点。 如何聊天是个很大的话题，有很多方法，这里只讲一个关于 寒暄的技巧——我称之为“行为聊法” 。 在 15 分钟的闲聊中，你可以向对方的行业专业发问，通常 对方都会回答你，但是对方回答了你的问题之后，你不要没 完没了地继续提问，而是应该有所回应，可是这还不够。 【以下是重点】 很多人都习惯用评价的方式去进行回应，但这是错误的，你 要说出对方所讲内容对你在行为上产生的影响，这样才有利 于打开话题，并且有助于建立联系感。我把这称之为“行为 聊法”。比如不要只说“挺好的” 、“挺有意思的”……而应 该说“挺好的，有机会我也要试试。 ”或者“挺有意思的， 正好我的朋友要 xxxx ，我要把这个推荐给他。 ” 行为聊法是一个在寒暄时很有用的方法，拿我的个人经验为 例，在一些社交场合，有人对我说“阮老师你的搭讪学很厉 害”、“你的书很好”，这样的寒暄让我觉得特别不好接话， 否认吧显得不配合， 承认吧显得不谦虚， ，而如果对方说 “阮 老师你的书很好，看完以后我也搭讪好几次了……”对于这 样的寒暄我就可以跟他去聊如何搭讪的话题了，我们可以想 聊多少就聊多少，完全没有限制。 很多人在遭遇社交紧张时都爱使用评价式的语言，这是由于 内心紧张——导致想象中的敌对——为了降低敌对——用 评价的方式表态——表达赞美或赞同，但这种做法的效果其 实并不好。另一方面，当我们面对真正亲近的人或者自身安 全感很高时，我们的下意识语言模式往往愿意“跟对方一起 做点儿什么事情”或者“把自己做过的以及打算做的事情告 诉对方”，这就是行为聊法的由来。 “行为聊法”传递了更高 的安全感以及更多的联系感。 再换个角度，我们可以把单纯评价理解为封闭式聊天，把行 为聊法理解为开放式聊天。对于封闭式聊天，反对显得不友 好，赞同常常又很无趣（熟人之间就可以不在乎这些，熟人 之间经常可以反对和争论，恰恰还是聊天最有趣的部分） ， 而对于开放式聊天，尚且不熟悉的双方可以绕过同意或反对 的表态，直接在事实层面进行互动。悟出了行为聊法之后， 我自己也化解了许多尴尬的寒暄。 比如：再遇到有人说： “你 的搭讪学很厉害。 ” 我会主动引导： “是吗？那你什么