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- 2021-09-20 发布于黑龙江
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排球教学计划 2015-2016
第一节 教学常规、垫球动作要领、原地固定球练习
第二节 原地固定球练习、一抛一垫
第三节 一抛一垫
第四节 交叉步、一抛一垫
第五节 跨步 、一抛一垫
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