耐久跑、分组选项.docVIP

体育与健康课教案 班级：2013 任课老师：黄浩瀚 周次：8 课时：12 目标 1、通过耐久跑发展学生有氧耐力素质、提高心肺功能 2、通过各选项练习发展学生全面素质 3、通过形式各样的练习发展学生的互助互学精神 教学重点：放松大步跑 难点：注意呼吸节奏，匀速跑进 场地器材 1、运动场地一块 2、篮球2个、羽毛球拍8付、羽毛球若干。乒乓球8付，球若干，各种棋类若干。 教学内容 耐久跑练习、分组选项练习 教学流程 准备运动------耐久跑练习--------分组选项练习-----放松运动 部分 时间 达成目标 学习内容 教师活动 学生活动 一 10分钟 培养良好的纪律作风、 建立良好的师生关系，营造良好的课堂学习气氛。 一、课堂常规 1、集合，检查人数。 2、师生问好。 3、教师宣布本次课的学习目标、内容及要求。 4、安排见习生就近见习， 5、安全教育 二、准备运动 1、柔韧性专项练习 2游戏：角力游戏 1、师生问好。 2、教师宣布本次课的学习目标、内容及要求。 3、、安排见习生就近见习， 4、强调安全注意事项 口令指挥、巡视指导练习 ????????????????????????????????? ? 二 20分钟 1、继续加强学生的长跑技术动作。 2、充分发挥学生的主观能动性，培养学生的自主学习能力和自我管理能力。 耐久跑练习： 1、定时跑5分钟。体会节奏与呼吸调整。 2、走跑结合男生1000米、女生800米 教师讲解示范 组织学生分组考试。 语言提示动作要求。 教师及时纠正学生不正确的动作。 分组有序考试，积极体会，克服“极点” 三 10分钟 发展选项技能，培养自觉自主锻炼的良好习惯 篮球分组对抗赛、乒乓球计分轮换、羽毛球对打、跳绳、踢毽、棋类选项活动 教师参与其中活动带领学生练习，巡视指导，及时纠错 分组活动，自觉锻炼，安全练习 四 5分钟 1、通过放松运动，学生的心率、身体机能尽快得到恢复。 2、学生能够在教师的指导下进行较为客观的评价。 放松运动 小结与评价 师生道别 回收器材 教师组织放松运动。 小结评价，表扬鼓励 宣布下课。 体操队形练习 课后反馈和反思 学生跑的过程比上一节课感觉顺畅了，是呼吸调节方法合理了，能体会什么是匀速跑