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足球基本技术动作
足球基本技术动作
一、颠球
颠球是指运动员用身体的各个有效部位连续地触击球, 并加以控制尽量使球不落地的技术动
作。
(一)技术动作要领
1.双脚脚背颠球:脚向前上方摆动,用脚背击球,击球时踝关节固定,击球的下部。两脚
可交替击球,也可一只脚支撑, 另一只脚连续击球。击球时用力均匀, 使球始终控制在身体
周围。
2.双脚内侧、外侧颠球:抬脚屈膝,用脚的内侧或外侧向上摆动,击球的下部,两脚内侧
或外侧交替击球。
3.大腿颠球:抬腿屈膝,用大腿的中前部位向上
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