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2021/1/12 产后保健 正常分娩的产妇在分娩后2小时内应及时排尿，8-12小时候可以起床活动，剖宫产孕妇在术后第二天应下地活动 注意休息，保证睡眠充足，防止过早重体力活动，保持居室空气流通，防止室温过高。 注意个人卫生，用热水擦身、洗脚、洗头、洗澡宜淋浴，勤换衣服，以舒适为度 注意营养平衡，新颖水果、蔬菜必不可少 心情舒畅，提倡母乳喂养 产后42天内制止性生活 2021/1/12 母乳喂养的好处 营养平衡 免疫防病 经济、简便、卫生、易消化吸收 有益于婴儿体格及脑细胞发育 增进母婴感情，利于早期教育和早期智力开发 产后哺乳可促进子宫收缩，可预防产后及产褥期大出血，有利于子宫复旧 产后哺乳可降低母亲患乳腺癌和卵巢癌的发生率。 2021/1/12 如何保证母乳充足 做到母婴同室、早开奶、勤吸吮、按需哺乳 掌握母乳喂养的技巧、正确喂奶体位与含接姿势 母亲的饮食应多把戏、多品种、还应多喝汤，以保证营养的充足 心情愉快不要焦虑、紧张，保证充足休息 要坚决自用自己的乳汁喂养自己婴儿的信心 2021/1/12 什么是母婴同室？母亲在分娩后，应当让新生婴儿２４小时与母亲在一起，随时拥抱和喂哺婴儿。 什么是按需哺乳？不要规定几小时喂一次，应按照孩子的需求，或者母亲觉得奶胀的时候随时哺乳。 如何保持有足够的乳汁分泌？在产后３０分钟内就开场早接触、早吸吮，２４小时母婴同室，实行按需哺乳，