情商3自我激励.pptxVIP

第三讲 自我激励是助你成功的发动机;;;;;;;;;关于自我激励的哈佛发现;第一节 自我激励是成功的前奏曲;什么是自我激励;情绪低谷时需要自我激励;情绪低谷时需要自我激励;遭遇挫折时需要自我激励;信心不足时的自我激励可以默不做声地进行，也可以大声说出来，还可以在纸上写下来，甚至可以歌唱或吟诵。 每天坚持进行有效的自我激励练习，就能逐步改正自卑的思维习惯。;关键时刻需要自我激励;2、转换你的注意力; 请把注意力放在你成功的地方。而不是你不如意的地方。 你还在呼吸，你不仅在呼吸，你还有健全的身体，受过良好的教育，等等，你已经是成功的，只是现在在体验不同程度的成功。;把注意力放在你要的，而不是你不要的;二、坚持努力 永不言败 永不放弃 永不退缩;;;倾心交流：?????你遭受过哪个方面的挫折？?????遭遇挫折以后有什么样的感受?? ?????过渡：挫折是普遍存在的，任何人都无法避免，名人、伟人、凡人同样如此。对此，我们的态度应是：“应知天地宽，何处风云动？应知山水远，到处有不平。”（陈毅诗）。珍视每一种经历，认真去体验每一种经历，才会有丰富的生活。因而，我们不必因一时一地的困境而心灰意冷，我们要善于把挫折看作是对自己的一种锻炼，一种考验，面对挫折不自责、不逃避、不沉沦，学会以积极的态度处理生活中的难题，借磨难激发自己的潜能，这才是勇者的人生，才会画出辉煌的人生画卷。 ;;;三、拥抱梦想 方向 信念 动因 游戏：比一比;“恐惧论”的心理模型 外界刺激 ;;潜意识——六大恐惧 1、贫穷 2、被批评（老师当众批评） 3、年老 4、不健康 5、失去爱 6、死;无形恐惧（顾虑）;恐惧存在于“镜中自我”之中，“镜中自我”的定义：;克服消极、变得积极;第二节 自我调整是成功的冲锋号;;实现目标的九大步骤;提高效率及享受过程的十大方法;二、把握人生机遇 选择机遇 把握机遇 创造机遇 诸葛亮、韩信 蒋干盗书 护士老婆;三、态度决定命运 态度决定一切 树立正确态度 培养乐观精神;树立远景 ;离开舒适区 ;把握好情绪 ;调高目标 ;加强紧迫感 ;撇开朋友 ;迎接恐惧 ;做好调整计划 ;直面困难 ;首先要感觉好 ;加强排练 ;立足现在 ;敢于竞争 ;内省 ;走向危机 ;精工细笔 ;敢于犯错 ;不要害怕拒绝 ;尽量放松 ;一生的缩影 ;第三节 自我塑造是成功的交响乐;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;;