积极适应高中生活 课件-高一心理健康.pptxVIP

积极适应我的高中生活 小蒋老师的课 1 1.请大家半举双手，放于胸前；鼓掌三次，最后一次将双手交叉，定格；连续做三遍。注意自己交叉的双手，是左手大拇指在上还是右手大拇指在上。 2.请大家半举双手，放于胸前；鼓掌三次，最后一次将双手交叉，注意手指交叉的顺序必须和之前相反（原来左手大拇指在上，变成右手大拇指在上），定格；连续做三遍。 热身活动 说说活动体会？ 2 小组活动1 用彩笔在白纸上轮流写下你在新学期遇到的困难和挑战。 组内每人完成1-3个 时间：8分钟 说说你的烦恼 3 1.本组小伙伴面临着哪些挑战？ 2.其中你面临的挑战是什么？你的感受/心情是怎样的？ 4 不适应的原因 1.新鲜感与怀旧感的冲突（环境） 初到一个新环境，新鲜的事物冲击着兴奋的大脑，刺激着好奇的神经，但随着时间的推移，新鲜感渐渐消失，尤其是那些感觉差的环境会使我们产生一种强烈的怀旧感，继而内心委屈的眼泪也禁不住夺眶而出。 5 不适应的原因 2.期望值与现实的落差。（心态 人际） 我们每一位同学在初中时可能都是班里的顶尖人物、学校里的佼佼者，被同学尊重，被教师捧着，而且被亲朋好友视为聪明者，因此自己内心会有一种很强的优越感。但进入高中后一切都变了。面对周围一个个学习高手和不理想的名次，面对周围同学谁都不在乎谁的自我，面对教师一视同仁、公平对待的做法，有些同学开始失落了，自卑感产生了，开始怀疑自己，开始陷入一