五步拳中基本手型和步型.pdfVIP

武术基本手型和步伐 武术又称国术或武艺，中国传统体育项目。其内容是把踢、打、摔、 拿、 跌、击、劈、刺等动作按照一定规律组成徒手的和器械的各种 攻防格斗功 夫、套路和单势练习。 抱拳礼：汉族传统礼仪（多见于习武之人）中一种相见礼，源于周代 以 前，是汉族特有的传统礼仪，抱拳，是以左手抱右手，自然抱合， 松紧适 度，拱手，自然于胸前微微晃动，不宜过烈、过高。古代练武 之人切磋时 抱拳礼有两种。 抱拳礼动作要领与方法： 并步站立，左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢；右手成拳，左掌 心掩 贴右拳面，左指尖与下颏平齐。 右拳眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆，肘尖略下垂，拳掌与胸相