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2.循环系统 青春后期的心脏发育，在形态和机能方面都接近成人的水平。 19岁后脉搏频率基本稳定，女性稍快于男性，较易出现窦性心动过速。 动脉血压随着年龄的增长而逐年升高，19岁以后基本稳定。 血压男生高于女生，性别差异较为显著，男性易出现一时性收缩压偏高。 第三十页，编辑于星期四：十四点 五分。 3.呼吸系统 肺活量增大，呼吸频率相对减低，已接近成人水平，为16次／分左右，女性比男性多1--2次／分。 肺通气量是呼吸频率与呼吸深度的乘积，男生最大通气量比女生高出25%-50%。 女性的平均肺活量约为同龄男性的70%。 肺活量受体育活动因素的影响。 第三十一页，编辑于星期四：十四点 五分。 4．血液系统 新陈代谢旺盛，营养吸收利用能力强，血容量在短期内能得到恢复。 部分大学生（主要是女学生）却由于不合理的膳食结构而导致营养不良性贫血，甚至影响体力和学习效能。 第三十二页，编辑于星期四：十四点 五分。 5.生殖系统 性器官和性机能发育成熟，男性大约80%的人可出现遗精现象，多者1一2周一次，少者3--5月一次，女子16-17岁月经基本规律，并有了排卵。 男生可因性刺激的增加而促使遗精频繁，女生则常由情绪紧张等因素而致闭经、痛经或月经失调。 第三十三页，编辑于星期四：十四点 五分。 6 .能量代谢的特点 体力活动是能量消耗的主要因素，脑力活动的影响不大。 男女间能量消耗的差异主要表现在体力活动方面，与其体力活动的内容及主动性不同有关。 　　总之，体格、机能发育存在性别差异，在运动强度、负荷量等安排上，要考虑其特点及差异。 第三十四页，编辑于星期四：十四点 五分。 三、大学生的疾病特征 1.与青春期发育有关的疾病 　　痤疮、月经不调、痛经和精索静脉曲张等。 2.与集体生活有关的疾病 　　肝炎、结核、流感、痢疾、风疹、麻疹、疥疮、股癣、脚癣及其并发症（如心肌炎、肾炎）等。 第三十五页，编辑于星期四：十四点 五分。 三.大学生的疾病特征（续） 3.与学习活动有关的疾病 　　视力不良、神经衰弱、抑郁性神经症、焦虑性神经症、痣病、精神分裂症、消化性溃疡、心律失常、高血压等。 4.与体育运动有关的疾病 　　骨折、软组织损伤、眼球损伤和颅脑损伤。 第三十六页，编辑于星期四：十四点 五分。 四、影响健康的因素 （WHO）生物因素15% ，环境因素17%，卫生服务因素8%，行为生活方式因素60% 。 1.生物因素：包括成熟和老化、遗传因素以及身体器官内部活动。 2.环境因素： 　自然环境：如工业污染、食品安全和劳动卫生等。 　社会环境：包括政治、经济、文化、教育等诸多因素。 　心理环境：这类疾病在现代有显著增加。 第三十七页，编辑于星期四：十四点 五分。 四、影响健康的因素(续) 3.生活方式：具有广泛的影响性、累计性和恒常性，对健康的影响是深刻。如不合理饮食、吸烟、酗酒、久坐而不锻炼、性乱、吸毒等。维多利亚保健宣言指出：健康四大基石“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡”全部是针对行为和生活方式需要自我保健的建议。 4.卫生服务系统：包括预防、治疗和康复系统，卫生服务的功能和布局，卫生服务的质量。 第三十八页，编辑于星期四：十四点 五分。 第四节　健康促进计划 　　据实际情况，通过科学的预测，提出在未来所达到的目标及实现的方法、途径等所有过程。 　　利于选择优先项目，明确目标和作用方向，协调各方共同行动，提高资源的利用效率。 第三十九页，编辑于星期四：十四点 五分。 （一）计划设计原则 目标原则 整体性原则 前瞻性原则 弹性原则 实际出发原则 参与性原则 第四十页，编辑于星期四：十四点 五分。 （二）计划设计的基本程序 计划前研究阶段 　　评估需求；形势分析；目标人群分析 计划活动研究 　　制定目标，确定干预策略；管理监测与评价。 （据联合国资助中国《生命知识》项目的建议） 第四十一页，编辑于星期四：十四点 五分。 （三）确定优先干预 最大限度地反映需求和愿望； 促进健康、预防疾病最迫切问题； 可干预性及成本一效益估计。 第四十二页，编辑于星期四：十四点 五分。 第二章 健康管理 学习目标 了解健康管理意义 熟悉健康管理基本内容 掌握健康管理基本技能 第四十三页，编辑于星期四：十四点 五分。 第一节　健康管理概述 一、健康管理的概念 　　为保持与增进健康，在管理理论和方法指导下，采取旨在提高健康意识，改善群体健康行为，提高个体生活质量的有计划、有组织系统活动过程。 第四十四页，编辑于星期四：十四点 五分。 （二）健康危险因素的可控性 导致健康问题的因素分为可以改变与不可改变的危险因素。 据美国调查，有效地控制行为危险因素：不合理的饮食、缺乏体育锻