健康相关行为及行为改变理论.ppt

种类： 第一类是与维持正常生理需要的行为的偏离，如不健康的饮食行为、性乱、性变态行为等； 第二类是与正常生理需要没有密切关系的各种消闲行为，如吸烟、饮酒、吸毒、高危体育活动、赌博行为等； 第三类是对健康的忽视，如不讲究日常生活卫生、不卫生的性行为、缺乏运动、拒绝采取安全措施、拒绝参与需要的健康检查等； 第五十九页，编辑于星期四：十四点 二十四分。 种类： 第四类是不正确的保健行为，如迷信行为、乱用、滥用保健品和治疗药物，这类行为以保健为目的，但其结果是导致健康损害； 第五类被称为致病性行为模式（disease producing pattern），如A型行为（type A behavior）和C型行为（type C behavior）。 第六类是蓄意自伤和自杀行为，导致对健康和生命的直接损害。 第六十页，编辑于星期四：十四点 二十四分。 生活方式 物质生活资料 消费方式 精神生活方式 闲暇生活方式 消费水平 消费结构 消费观念 恩格尔系数 通过媒体了解所处社会 家庭成员之间的交往 社会交往网络 宗教活动 业余爱好和创作 参与或观看文艺、 体育、旅游活动 合理的标准 有利于社会的 物质文明和 精神文明建设 有利于个人的 全面发展， 有利于健康 第六十一页，编辑于星期四：十四点 二十四分。 行为、生活方式与疾病的关系 社会经济的发展 医学技术水平提高 生活水平提高 寿命延长 疾病模式改变 感染性疾病 急性传染性疾病 慢性非传染性疾病 生活方式相关疾病 第六十二页，编辑于星期四：十四点 二十四分。 恶性肿瘤 吸烟 心脑血管 系统疾病 糖尿病 不合理饮食 肥胖与超重 缺乏运动 高血压 心理紧张 遗传因素 第六十三页，编辑于星期四：十四点 二十四分。 不健康饮食行为 进食 过多 进食 过少 偏食、 挑食 进食不 规律 食物加工方 面的问题 营养过剩 热量过剩 导致 各类慢性 疾病 高血压 糖尿病 冠心病 营养不良 导致 内分泌 紊乱 慢性疲劳 消化系统 疾病 进食过量 营养缺乏 心脑血管病 恶性肿瘤 糖尿病 肥胖 胃肠道 疾病 营养不良 营养不 平衡 烟熏、 腌制、 油炸食品 破坏 营养成分 产生 致癌物质 第六十四页，编辑于星期四：十四点 二十四分。 吸烟对健康的影响 对被动吸烟者 对吸烟者 胎儿 新生儿、 婴幼儿 学龄儿童 成人 流产、 早产、 死产、 低出生体重 新生儿死亡、 肺炎、喘息 样支气管炎 反复呼吸系统 感染、哮喘 慢性支气管炎 呼吸功能障碍 缺血性 心脏病 肺癌、 副鼻窦癌 第六十五页，编辑于星期四：十四点 二十四分。 吸烟对健康的影响 对被动吸烟者 对吸烟者 急性影响 慢性影响 呼吸系统症状 呼吸功能障碍 血压上升 心率加快 末梢血管收缩 循环障碍 食欲不振 慢性支气管炎、肺气肿 缺血性心脏病 胃、十二指肠溃疡 各种肿瘤，如肺癌、 口腔癌、喉癌、食管癌等 第六十六页，编辑于星期四：十四点 二十四分。 A和C型行为模式 A型行为主要特征包括三个方面： ①行为急促，具有时间紧迫感：如走路、办事匆匆忙忙，说话快、急，声音响亮，脾气急躁，力求短时间完成更多的工作，同一时间可做两种工作，办事快，效率高等。 ②个性好强，好胜，竞争意识强烈，事业心强，好与人争辩，对人怀有敌意，富有攻击性。 ③情绪激动：好发脾气，生气时易向外界发泄等。 A型行为类型与冠心病、高血压、脑卒中、高血脂症等疾病有关 第六十七页，编辑于星期四：十四点 二十四分。 C型行为特征： ①童年生活不顺利，形成压抑、克制的性格，如同年丧失父母或父母分居，缺乏父母的抚爱等； ②行为上过分与人合作，理智、协调、姑息、谦虚、谨慎、自信心差，过分忍耐，回避矛盾，屈服于外界权威等； ③情绪上易于愤怒但不能正确地和适当地表达自己的愤怒情绪，易生闷气，易焦虑、抑郁等。 C型行为类型与恶性肿瘤的发生有密切的关系，“肿瘤易发行为” C型行为人的宫颈癌、胃癌、食管癌、结肠癌和恶性黑色素瘤的发病率比正常人高3倍左右，并可促进恶性肿瘤的转移，促使癌前病变恶化。 第六十八页，编辑于星期四：十四点 二十四分。 与疾病相联系的健康相关行为 1、预防行为 一级预防相关行为：吃早餐、体重管理、运动、不吸烟、驾车使用安全带、遵守交通规则、遵守工作场所安全操作规则等。 二级预防相关行为：定期体检、口腔检查、防癌检查等。 其他因人而异的预防与保护行为：冬泳、祈祷、服用维生素。 * * 第六十九页，编辑于星期四：十四点 二十四分。 与疾病相联系的健康相关行为 2、 患病行为 是人们认为自己有了疾病征兆或症状，受到躯体或心理感受的困扰，为了明确自身感受是否意味着疾病以及如何应对而采取的行动。包括： 1