《积极心理学》读后感7篇.docxVIP

PAGE PAGE 1 《积极心理学》读后感7篇 仔细读完一本名著后，大家对人生或者事物肯定产生了很多感想，需要回过头来写一写读后感了。那么你真的懂得怎么写读后感吗？以下是我收集整理的《乐观心理学》读后感，欢迎阅读，盼望大家能够喜爱。  《乐观心理学》读后感1 闲来无事，捧一本书，煮一杯茶，这算是生活中最满意的活动之一。最近我在京东书城扫瞄到一本英国闻名心理学家克里斯托弗？彼得森的作品——《乐观心理学》，掩卷深思、感悟良多。下面我就给大家谈谈自己对乐观心理学的一些感受。  无论是同学时代，还是工作之中，乐观乐观的心态好像都是最常常被提及的话题。乐观，说起来简洁，就是一种主动性强的、主观努力奋勉的心理状态和行为方式，它往往朝着正向发挥助推作用，被不少企事业单位和个人认定为文化建设与共性培育的重要内容。  生活永久不行能一帆风顺，工作也可能历尽波折，乐观乐观的心态才是让人们在各种情形下保持奋斗精神和前进动力的必要元素。不过我们应当如何保持乐观健康的心理状态呢？这或许就要从我们自身的心态调整来谈。在《乐观心理学》中谈到了要通过愉悦和酣畅的心情体验来调整乐观的心态，这给了我很大的启发。  追求愉悦和开心是人的天性和本能，无论是衣食住行的基础需求，还是更高的精神文化行为，在其本质上都是追求一种开心的体验。放到实际工作中来，我们假如能发觉其中的乐趣，能够乐在其中，也必定会产生乐观的心态。或许有人会说，千篇一律的工作太枯燥，这是事实。不过假如我们能在日复一日的工作中发觉缺陷和不足，尝试改进和提升，让每天都有新的收获和成果，那莫非不是一件令人快乐的事吗？在咱们青银收费站的厚德文化体系中将“厚德载道止于至善”作为核心价值观，这所提倡的其实就是一种乐观向上的观念。  厚德载道，就要求我们不仅要在技能和阅历达到肯定的水平，还要在道德水准上达到新的高度，将道德理念、道德行为灌注到收费站管理和服务行为中。作为收费班长来说，就是要以德服人、以德服务，让班组成员尽心尽力工作，让广阔司乘享受良好的服务。  止于至善，这更是对乐观心态的直接要求。止于至善，可以理解为到十全十美的境界方为终点。这表明我们目前所达到的程度依旧有待改进和完善，我们不能安于现状，而是要再求创新、再上新高。假如让我以止于至善的价值观念来衡量自己的工作，我认为还应当在班组分散力、班组工作效率、班组服务力量、班组成员的道德水准和业务素养等方面有所突破，从而达到至善至美的终极目标。  乐观心理学不是个体心情心理的指南，而是团体学习和氛围构建的导向。我深知应当透彻领悟乐观心理学的核心理念和主见，将乐观心态作为一种工作氛围来营造，从而在全班组、全收费站、全行业内掀起一场乐观心态学习热潮。在今后的班组工作中，我将逐步落实乐观心理学的相关理念，以求得团队工作有质的飞跃。 《乐观心理学》读后感2 近期，我在图书馆借来了本关于心理学的书——《乐观心理学》。在读这本《乐观心理学》之前，我觉得心理学的书，往往会联想到心理疾病、障碍等问题！看完这本书后，我才知道原来心理学包括还包括很多另外的方面的，其中的一些面对人生、社会的态度以及对人对己是很有道理！  本书主要描述了乐观心理学的概况以及内化动机。第一是介绍人们获得乐观体验的方法。第二是指导人们如何增加这种乐观体验以形成良好的人格特征。第三是如何运用到建设乐观的人性化的社会制度上，从而达到社会的和谐进展。  “乐观心理学”，顾名思义，是教人如何乐观面对人生，如何获得幸福感与满意感。这才是现代社会的芸芸众生日益荒漠化的心灵最需要的甘露。乐观心理学提倡心理学讨论的乐观取向，讨论人类乐观的心理品质，关注人类的健康、幸福与进展，试图以新的理念，开放的姿势，诠释与实践心理学。正如乐观心理学运动的发起者、美国当代闻名心理学家马丁·赛里格曼说：“当代心理学正处在一个新的历史转折时期，心理学家扮演着极为重要的角色和新的使命，那就是如何促进个人与社会的进展，关心人们走向幸福，使儿童健康成长，使家庭幸福美满，使员工心情舒服，使公众称心如意”。  在学习了乐观心理学之后，我主要有以下几点体会：第一、熟悉自己方面。人们总是要面对恐惊、哀痛、焦虑等各种乐观或负面的心情。因此，在遇到这些负面的心情要乐观地面对！第二、活动方面。无论学习还是生活，在参加的活动时要乐观做好本分，这才能体现活动时既开心又有意义。第三、态度方面。欢乐与否在大多数状况下取决于主观意识。态度不同，心情自然也不同。要努力订正自己身上所消失的各类心情和行为问题，来转变错误的世界观、价值观和人生观，往正确的方向努力，要有良好的学习态度。第四、做事方面。人们往往盼望在越来越短的时间里完成越来越多的事务，却忽